Your Recipe
Roasted Beets with Orange and Rosemary
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 259 g | ml |
Quantité par portion |
142 595 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.9g | 5% |
Gras saturés 0.6g | 3% |
Sodium 209mg | 9% |
Total des glucides 25g | 9% |
Fibres alimentaires 7.1g | 25% |
Sucre 18g | |
Protéine 3.9g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 51mg | 4% |
Fer 1.9mg | 10% |
Potassium 783mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 9.184 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.099 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.103 mg | 8% |
Niacine [B3] | 0.839 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.434 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.171 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 250.998 mcg | 0% |
Vitamine C | 29.54 mg | 33% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.644 mg | 4% |
Vitamine K | 2.502 mcg | 2% |
Bétaïne | 283.143 mg | 0% |
Choline | 16.15 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 25.3 g | 9% |
Sugars | 18.2 g | 36% |
Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% |
Carbohydrate | 4.3 g | 0% |
Glucides nets | 7.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.151 g | 0% |
Arginine | 0.116 g | 0% |
Acide aspartique | 0.298 g | 0% |
Cystéine | 0.046 g | 0% |
Acide glutamique | 0.977 g | 0% |
Glycine | 0.102 g | 0% |
Histidine | 0.053 g | 0% |
Isoleucine | 0.115 g | 0% |
Leucine | 0.159 g | 0% |
Lysine | 0.145 g | 0% |
Méthionine | 0.047 g | 0% |
Phénylalanine | 0.113 g | 0% |
Proline | 0.109 g | 0% |
Sérine | 0.142 g | 0% |
Thréonine | 0.11 g | 0% |
Tryptophane | 0.045 g | 0% |
Tyrosine | 0.09 g | 0% |
Valine | 0.138 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 51.26 mg | 4% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.86 mg | 10% |
Magnésium | 54.68 mg | 13% |
Manganèse | 0.74 mg | 32% |
Phosphore | 93.32 mg | 7% |
Potassium | 782.66 mg | 17% |
Sélénium | 1.72 mcg | 3% |
Sodium | 209.2 mg | 9% |
Zinc | 0.8 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 223.516 g | 0% |
Cendres | 2.545 g | 0% |