Your Recipe
Kiwi Strawberry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 176 g | ml |
| Quantité par portion |
136 568 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.2g | 2% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 42mg | 2% |
| Total des glucides 29g | 11% |
| Fibres alimentaires 3g | 11% |
| Sucre 20g | |
| Protéine 4.2g | 8% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 123mg | 9% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 498mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 10.87 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.059 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.182 mg | 14% |
| Niacine [B3] | 0.669 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.635 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.31 mg | 18% |
| Cobalamine [B12] | 0.325 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 32.188 mcg | 0% |
| Vitamine C | 49.09 mg | 55% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.648 mg | 4% |
| Vitamine K | 15.617 mcg | 13% |
| Bétaïne | 0.215 mg | 0% |
| Choline | 19.225 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 29.4 g | 11% |
| Sugars | 20.2 g | 40% |
| Fibres alimentaires | 3 g | 11% |
| Carbohydrate | 21 g | 0% |
| Glucides nets | 9.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.179 g | 0% |
| Arginine | 0.156 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.387 g | 0% |
| Cystéine | 0.046 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.77 g | 0% |
| Glycine | 0.123 g | 0% |
| Histidine | 0.135 g | 0% |
| Isoleucine | 0.204 g | 0% |
| Leucine | 0.377 g | 0% |
| Lysine | 0.329 g | 0% |
| Méthionine | 0.103 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.215 g | 0% |
| Proline | 0.395 g | 0% |
| Sérine | 0.235 g | 0% |
| Thréonine | 0.162 g | 0% |
| Tryptophane | 0.03 g | 0% |
| Tyrosine | 0.174 g | 0% |
| Valine | 0.303 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 122.87 mg | 9% |
| Cuivre | 0.11 mg | 12% |
| Fluorure | 9.4 mcg | 0% |
| Fer | 0.38 mg | 2% |
| Magnésium | 35.05 mg | 8% |
| Manganèse | 0.29 mg | 12% |
| Phosphore | 112.73 mg | 9% |
| Potassium | 498.22 mg | 11% |
| Sélénium | 3.77 mcg | 7% |
| Sodium | 42.32 mg | 2% |
| Zinc | 0.68 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 139.933 g | 0% |
| Cendres | 1.434 g | 0% |
