Your Recipe
Ostri (ოსტრი)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 458 g | ml |
Quantité par portion |
327 1369 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 25% |
Gras saturés 4.1g | 20% |
Sodium 1762mg | 77% |
Total des glucides 8.9g | 3% |
Fibres alimentaires 2.2g | 8% |
Sucre 3.1g | |
Protéine 32g | 64% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 61mg | 5% |
Fer 4.2mg | 23% |
Potassium 942mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 58.859 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.18 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.292 mg | 22% |
Niacine [B3] | 7.581 mg | 47% |
Acide pantothénique [B5] | 0.984 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.848 mg | 50% |
Cobalamine [B12] | 2.947 mcg | 0% |
Floate [B9] | 30.886 mcg | 0% |
Vitamine C | 12.305 mg | 14% |
Vitamine D | 0.114 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.883 mg | 19% |
Vitamine K | 14.88 mcg | 12% |
Bétaïne | 21.246 mg | 0% |
Choline | 88.509 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.9 g | 3% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Fibres alimentaires | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 7.4 g | 0% |
Glucides nets | 5.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.459 g | 0% |
Arginine | 1.74 g | 0% |
Acide aspartique | 2.417 g | 0% |
Cystéine | 0.272 g | 0% |
Acide glutamique | 4.366 g | 0% |
Glycine | 1.132 g | 0% |
Histidine | 0.832 g | 0% |
Isoleucine | 1.107 g | 0% |
Leucine | 2.084 g | 0% |
Lysine | 2.264 g | 0% |
Méthionine | 0.728 g | 0% |
Phénylalanine | 0.997 g | 0% |
Proline | 1.057 g | 0% |
Sérine | 1.002 g | 0% |
Thréonine | 1.149 g | 0% |
Tryptophane | 0.294 g | 0% |
Tyrosine | 0.894 g | 0% |
Valine | 1.176 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 61.21 mg | 5% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 1.48 mcg | 0% |
Fer | 4.21 mg | 23% |
Magnésium | 49.17 mg | 12% |
Manganèse | 0.26 mg | 11% |
Phosphore | 340.16 mg | 27% |
Potassium | 942.01 mg | 20% |
Sélénium | 31.83 mcg | 58% |
Sodium | 1762.3 mg | 77% |
Zinc | 6.47 mg | 59% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 389.988 g | 0% |
Cendres | 7.831 g | 0% |