Your Recipe
One-Pan Salmon With Carrots and Tomatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 303 g | ml |
Quantité par portion |
174 726 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 1.5g | 8% |
Sodium 93mg | 4% |
Total des glucides 18g | 7% |
Fibres alimentaires 5.5g | 20% |
Sucre 10g | |
Protéine 2.6g | 5% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 57mg | 4% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 795mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1090.31 mcg | 121% |
Thiamine [B1] | 0.144 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.103 mg | 8% |
Niacine [B3] | 2.212 mg | 14% |
Acide pantothénique [B5] | 0.485 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.305 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 48.755 mcg | 0% |
Vitamine C | 30.557 mg | 34% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.238 mg | 22% |
Vitamine K | 35.895 mcg | 30% |
Bétaïne | 0.669 mg | 0% |
Choline | 22.191 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18.3 g | 7% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Fibres alimentaires | 5.5 g | 20% |
Carbohydrate | 11.7 g | 0% |
Glucides nets | 8.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.184 g | 0% |
Arginine | 0.147 g | 0% |
Acide aspartique | 0.462 g | 0% |
Cystéine | 0.117 g | 0% |
Acide glutamique | 1.181 g | 0% |
Glycine | 0.09 g | 0% |
Histidine | 0.073 g | 0% |
Isoleucine | 0.125 g | 0% |
Leucine | 0.167 g | 0% |
Lysine | 0.169 g | 0% |
Méthionine | 0.035 g | 0% |
Phénylalanine | 0.12 g | 0% |
Proline | 0.091 g | 0% |
Sérine | 0.11 g | 0% |
Thréonine | 0.279 g | 0% |
Tryptophane | 0.025 g | 0% |
Tyrosine | 0.076 g | 0% |
Valine | 0.115 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 57.42 mg | 4% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 7.83 mcg | 0% |
Fer | 0.89 mg | 5% |
Magnésium | 33.4 mg | 8% |
Manganèse | 0.37 mg | 16% |
Phosphore | 83.62 mg | 7% |
Potassium | 794.59 mg | 17% |
Sélénium | 0.12 mcg | 0% |
Sodium | 92.92 mg | 4% |
Zinc | 0.58 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 268.836 g | 0% |
Cendres | 2.036 g | 0% |