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MEDITERRANEAN SWEET POTATO HASH
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 325 g | ml |
Quantité par portion |
441 1847 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 23g | 29% |
Gras saturés 7.4g | 37% |
Sodium 380mg | 17% |
Total des glucides 44g | 16% |
Fibres alimentaires 8.2g | 29% |
Sucre 16g | |
Protéine 18g | 37% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 459mg | 35% |
Fer 2.2mg | 12% |
Potassium 860mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1160.579 mcg | 129% |
Thiamine [B1] | 0.196 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.352 mg | 27% |
Niacine [B3] | 1.314 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 1.362 mg | 27% |
Vitamine B6 | 0.477 mg | 28% |
Cobalamine [B12] | 0.46 mcg | 0% |
Floate [B9] | 105.364 mcg | 0% |
Vitamine C | 21.273 mg | 24% |
Vitamine D | 0.15 mcg | 1% |
Vitamine E | 3.697 mg | 25% |
Vitamine K | 165.453 mcg | 138% |
Bétaïne | 30.817 mg | 0% |
Choline | 40.312 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 44.3 g | 16% |
Sugars | 15.8 g | 32% |
Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% |
Carbohydrate | 43.6 g | 0% |
Glucides nets | 28.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.152 g | 0% |
Arginine | 0.151 g | 0% |
Acide aspartique | 0.609 g | 0% |
Cystéine | 0.042 g | 0% |
Acide glutamique | 0.372 g | 0% |
Glycine | 0.133 g | 0% |
Histidine | 0.065 g | 0% |
Isoleucine | 0.124 g | 0% |
Leucine | 0.2 g | 0% |
Lysine | 0.152 g | 0% |
Méthionine | 0.056 g | 0% |
Phénylalanine | 0.165 g | 0% |
Proline | 0.111 g | 0% |
Sérine | 0.156 g | 0% |
Thréonine | 0.154 g | 0% |
Tryptophane | 0.057 g | 0% |
Tyrosine | 0.082 g | 0% |
Valine | 0.173 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 458.82 mg | 35% |
Cuivre | 0.39 mg | 43% |
Fluorure | 0.19 mcg | 0% |
Fer | 2.22 mg | 12% |
Magnésium | 82.16 mg | 20% |
Manganèse | 0.74 mg | 32% |
Phosphore | 371.22 mg | 30% |
Potassium | 859.88 mg | 18% |
Sélénium | 9.79 mcg | 18% |
Sodium | 380.2 mg | 17% |
Zinc | 2.41 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 235.541 g | 0% |
Cendres | 4.253 g | 0% |