Your Recipe
Tallarín Saltado
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 252 g | ml |
Quantité par portion |
216 905 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.7g | 3% |
Gras saturés 0.5g | 3% |
Sodium 49mg | 2% |
Total des glucides 26g | 10% |
Fibres alimentaires 1.7g | 6% |
Sucre 3.6g | |
Protéine 21g | 43% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 41mg | 3% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 505mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 87.375 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.192 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.257 mg | 20% |
Niacine [B3] | 8.977 mg | 56% |
Acide pantothénique [B5] | 1.45 mg | 29% |
Vitamine B6 | 0.868 mg | 51% |
Cobalamine [B12] | 0.158 mcg | 0% |
Floate [B9] | 43.42 mcg | 0% |
Vitamine C | 55.456 mg | 62% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.221 mg | 8% |
Vitamine K | 11.226 mcg | 9% |
Bétaïne | 5.313 mg | 0% |
Choline | 68.061 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 26.2 g | 10% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 26.2 g | 0% |
Glucides nets | 22.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.115 g | 0% |
Arginine | 1.325 g | 0% |
Acide aspartique | 1.923 g | 0% |
Cystéine | 0.284 g | 0% |
Acide glutamique | 4.031 g | 0% |
Glycine | 0.883 g | 0% |
Histidine | 0.716 g | 0% |
Isoleucine | 0.982 g | 0% |
Leucine | 1.66 g | 0% |
Lysine | 1.723 g | 0% |
Méthionine | 0.504 g | 0% |
Phénylalanine | 0.879 g | 0% |
Proline | 0.915 g | 0% |
Sérine | 0.844 g | 0% |
Thréonine | 0.882 g | 0% |
Tryptophane | 0.267 g | 0% |
Tyrosine | 0.712 g | 0% |
Valine | 1.049 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 41.09 mg | 3% |
Cuivre | 0.22 mg | 25% |
Fluorure | 1.14 mcg | 0% |
Fer | 1.4 mg | 8% |
Magnésium | 79 mg | 19% |
Manganèse | 1.28 mg | 56% |
Phosphore | 269.05 mg | 22% |
Potassium | 504.52 mg | 11% |
Sélénium | 34.05 mcg | 62% |
Sodium | 48.88 mg | 2% |
Zinc | 1.54 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 199.703 g | 0% |
Cendres | 1.884 g | 0% |