Your Recipe
Sheet Pan Vegan Roasted Brussels Sprouts & Butternut Squash
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 56 g | ml |
| Quantité par portion |
115 480 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 11g | 14% |
| Gras saturés 1.5g | 7% |
| Sodium 248mg | 11% |
| Total des glucides 4.6g | 2% |
| Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
| Sucre 1g | |
| Protéine 1.7g | 3% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 20mg | 2% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 183mg | 4% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 16.759 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 0.065 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.041 mg | 3% |
| Niacine [B3] | 0.336 mg | 2% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.144 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.11 mg | 6% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 27.24 mcg | 0% |
| Vitamine C | 37.41 mg | 42% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.906 mg | 13% |
| Vitamine K | 84.44 mcg | 70% |
| Bétaïne | 0.424 mg | 0% |
| Choline | 8.992 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 4.6 g | 2% |
| Sugars | 1 g | 2% |
| Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
| Carbohydrate | 4.5 g | 0% |
| Glucides nets | 3.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.005 g | 0% |
| Arginine | 0.117 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.017 g | 0% |
| Cystéine | 0.012 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.031 g | 0% |
| Glycine | 0.005 g | 0% |
| Histidine | 0.036 g | 0% |
| Isoleucine | 0.062 g | 0% |
| Leucine | 0.074 g | 0% |
| Lysine | 0.074 g | 0% |
| Méthionine | 0.015 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.048 g | 0% |
| Proline | 0.013 g | 0% |
| Sérine | 0.005 g | 0% |
| Thréonine | 0.056 g | 0% |
| Tryptophane | 0.017 g | 0% |
| Tyrosine | 0.004 g | 0% |
| Valine | 0.074 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 19.91 mg | 2% |
| Cuivre | 0.04 mg | 4% |
| Fluorure | 0.05 mcg | 0% |
| Fer | 0.74 mg | 4% |
| Magnésium | 11.44 mg | 3% |
| Manganèse | 0.17 mg | 8% |
| Phosphore | 33.91 mg | 3% |
| Potassium | 183.25 mg | 4% |
| Sélénium | 0.9 mcg | 2% |
| Sodium | 247.52 mg | 11% |
| Zinc | 0.21 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 37.91 g | 0% |
| Cendres | 0.638 g | 0% |
