Your Recipe
Roasted Green Beans with Caramelized Onions
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 172 g | ml |
Quantité par portion |
75 313 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.7g | 3% |
Gras saturés 0.4g | 2% |
Sodium 9.9mg | 0% |
Total des glucides 12g | 4% |
Fibres alimentaires 4.4g | 16% |
Sucre 5.7g | |
Protéine 3g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 60mg | 5% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 346mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 52.919 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.132 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.162 mg | 12% |
Niacine [B3] | 1.131 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.363 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.235 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 53.379 mcg | 0% |
Vitamine C | 19.803 mg | 22% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.96 mg | 6% |
Vitamine K | 66.493 mcg | 55% |
Bétaïne | 0.172 mg | 0% |
Choline | 24.259 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 12.3 g | 4% |
Sugars | 5.7 g | 11% |
Fibres alimentaires | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 12.3 g | 0% |
Glucides nets | 6.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.131 g | 0% |
Arginine | 0.129 g | 0% |
Acide aspartique | 0.402 g | 0% |
Cystéine | 0.028 g | 0% |
Acide glutamique | 0.33 g | 0% |
Glycine | 0.103 g | 0% |
Histidine | 0.054 g | 0% |
Isoleucine | 0.102 g | 0% |
Leucine | 0.174 g | 0% |
Lysine | 0.14 g | 0% |
Méthionine | 0.034 g | 0% |
Phénylalanine | 0.106 g | 0% |
Proline | 0.105 g | 0% |
Sérine | 0.154 g | 0% |
Thréonine | 0.123 g | 0% |
Tryptophane | 0.031 g | 0% |
Tyrosine | 0.066 g | 0% |
Valine | 0.14 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 60.18 mg | 5% |
Cuivre | 0.11 mg | 13% |
Fluorure | 28.93 mcg | 0% |
Fer | 1.61 mg | 9% |
Magnésium | 39.63 mg | 9% |
Manganèse | 0.35 mg | 15% |
Phosphore | 62.77 mg | 5% |
Potassium | 345.82 mg | 7% |
Sélénium | 1 mcg | 2% |
Sodium | 9.85 mg | 0% |
Zinc | 0.39 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 152.898 g | 0% |
Cendres | 1.062 g | 0% |