Your Recipe
ALMOND BUTTER GREEN SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 424 g | ml |
| Quantité par portion |
225 943 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 12g | 15% |
| Gras saturés 1g | 5% |
| Sodium 225mg | 10% |
| Total des glucides 28g | 10% |
| Fibres alimentaires 5.7g | 20% |
| Sucre 15g | |
| Protéine 7g | 14% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 572mg | 44% |
| Fer 3.2mg | 18% |
| Potassium 888mg | 19% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 504.128 mcg | 56% |
| Thiamine [B1] | 0.105 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.347 mg | 27% |
| Niacine [B3] | 1.735 mg | 11% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.413 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.432 mg | 25% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 147.345 mcg | 0% |
| Vitamine C | 42.059 mg | 47% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 12.018 mg | 80% |
| Vitamine K | 290.404 mcg | 242% |
| Bétaïne | 61.56 mg | 0% |
| Choline | 35.923 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 28.2 g | 10% |
| Sugars | 14.7 g | 29% |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% |
| Carbohydrate | 21.9 g | 0% |
| Glucides nets | 13.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.282 g | 0% |
| Arginine | 0.517 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.656 g | 0% |
| Cystéine | 0.071 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.28 g | 0% |
| Glycine | 0.35 g | 0% |
| Histidine | 0.179 g | 0% |
| Isoleucine | 0.244 g | 0% |
| Leucine | 0.424 g | 0% |
| Lysine | 0.245 g | 0% |
| Méthionine | 0.061 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.301 g | 0% |
| Proline | 0.238 g | 0% |
| Sérine | 0.25 g | 0% |
| Thréonine | 0.187 g | 0% |
| Tryptophane | 0.057 g | 0% |
| Tyrosine | 0.174 g | 0% |
| Valine | 0.286 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 572.39 mg | 44% |
| Cuivre | 0.37 mg | 41% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 3.15 mg | 18% |
| Magnésium | 128.64 mg | 31% |
| Manganèse | 1.55 mg | 67% |
| Phosphore | 149.8 mg | 12% |
| Potassium | 888.46 mg | 19% |
| Sélénium | 1.9 mcg | 3% |
| Sodium | 225.24 mg | 10% |
| Zinc | 1.13 mg | 10% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 372.991 g | 0% |
| Cendres | 4.061 g | 0% |
