Your Recipe
Cauliflower Mac and Cheese
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 1567 g | ml |
| Quantité par portion |
3522 14737 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 68g | 87% |
| Gras saturés 37g | 184% |
| Sodium 2436mg | 106% |
| Total des glucides 602g | 219% |
| Fibres alimentaires 84g | 301% |
| Sucre 31g | |
| Protéine 198g | 396% |
| Vitamine D 1.1mcg | 6% |
| Calcium 2611mg | 201% |
| Fer 47mg | 263% |
| Potassium 11200mg | 238% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 596.459 mcg | 66% |
| Thiamine [B1] | 3.737 mg | 311% |
| Riboflavine [B2] | 2.242 mg | 172% |
| Niacine [B3] | 9.581 mg | 60% |
| Acide pantothénique [B5] | 10.581 mg | 212% |
| Vitamine B6 | 14.083 mg | 828% |
| Cobalamine [B12] | 2.322 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 736.801 mcg | 0% |
| Vitamine C | 292.727 mg | 325% |
| Vitamine D | 1.128 mcg | 6% |
| Vitamine E | 7.012 mg | 47% |
| Vitamine K | 109.162 mcg | 91% |
| Bétaïne | 48.151 mg | 0% |
| Choline | 556.233 mg | 101% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 601.9 g | 219% |
| Sugars | 30.8 g | 62% |
| Fibres alimentaires | 84.3 g | 301% |
| Carbohydrate | 599 g | 0% |
| Glucides nets | 571.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 6.239 g | 0% |
| Arginine | 28.397 g | 0% |
| Acide aspartique | 19.692 g | 0% |
| Cystéine | 2.431 g | 0% |
| Acide glutamique | 42.618 g | 0% |
| Glycine | 5.673 g | 0% |
| Histidine | 4.233 g | 0% |
| Isoleucine | 6.698 g | 0% |
| Leucine | 11.571 g | 0% |
| Lysine | 11.367 g | 0% |
| Méthionine | 2.46 g | 0% |
| Phénylalanine | 7.4 g | 0% |
| Proline | 17.518 g | 0% |
| Sérine | 7.167 g | 0% |
| Thréonine | 5.715 g | 0% |
| Tryptophane | 2.059 g | 0% |
| Tyrosine | 6.799 g | 0% |
| Valine | 9.706 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 2611.07 mg | 201% |
| Cuivre | 4.41 mg | 490% |
| Fluorure | 5.88 mcg | 0% |
| Fer | 47.41 mg | 263% |
| Magnésium | 757.15 mg | 180% |
| Manganèse | 8.57 mg | 372% |
| Phosphore | 4609.04 mg | 369% |
| Potassium | 11199.82 mg | 238% |
| Sélénium | 241.26 mcg | 439% |
| Sodium | 2436.43 mg | 106% |
| Zinc | 31.4 mg | 285% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 660.048 g | 0% |
| Cendres | 41.608 g | 0% |
