Your Recipe
creamy ham and potato casserole
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 45 g | ml |
Quantité par portion |
118 495 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.3g | 12% |
Gras saturés 3.2g | 16% |
Sodium 560mg | 24% |
Total des glucides 0.8g | 0% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 0g | |
Protéine 7.3g | 15% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 4.5mg | 0% |
Fer 0.4mg | 2% |
Potassium 140mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.32 mg | 27% |
Riboflavine [B2] | 0.086 mg | 7% |
Niacine [B3] | 1.873 mg | 12% |
Acide pantothénique [B5] | 0.081 mg | 2% |
Vitamine B6 | 0.117 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0.428 mcg | 0% |
Floate [B9] | 0.45 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.315 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.122 mg | 1% |
Vitamine K | 0 mcg | 0% |
Bétaïne | 3.06 mg | 0% |
Choline | 31.23 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 0.8 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Glucides nets | 0.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.427 g | 0% |
Arginine | 0.46 g | 0% |
Acide aspartique | 0.675 g | 0% |
Cystéine | 0.086 g | 0% |
Acide glutamique | 1.052 g | 0% |
Glycine | 0.397 g | 0% |
Histidine | 0.272 g | 0% |
Isoleucine | 0.315 g | 0% |
Leucine | 0.566 g | 0% |
Lysine | 0.614 g | 0% |
Méthionine | 0.205 g | 0% |
Phénylalanine | 0.288 g | 0% |
Proline | 0.321 g | 0% |
Sérine | 0.305 g | 0% |
Thréonine | 0.33 g | 0% |
Tryptophane | 0.07 g | 0% |
Tyrosine | 0.241 g | 0% |
Valine | 0.336 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 4.5 mg | 0% |
Cuivre | 0.04 mg | 4% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.36 mg | 2% |
Magnésium | 7.2 mg | 2% |
Manganèse | 0.01 mg | 1% |
Phosphore | 70.65 mg | 6% |
Potassium | 139.95 mg | 3% |
Sélénium | 9 mcg | 16% |
Sodium | 560.25 mg | 24% |
Zinc | 0.86 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 25.83 g | 0% |
Cendres | 1.733 g | 0% |