Your Recipe
Grilled Avocado
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 178 g | ml |
Quantité par portion |
373 1561 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 36g | 46% |
Gras saturés 5.1g | 26% |
Sodium 1192mg | 52% |
Total des glucides 15g | 6% |
Fibres alimentaires 11g | 39% |
Sucre 1.2g | |
Protéine 3.3g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 41mg | 3% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 769mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 11.72 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.108 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.205 mg | 16% |
Niacine [B3] | 2.683 mg | 17% |
Acide pantothénique [B5] | 2.126 mg | 43% |
Vitamine B6 | 0.42 mg | 25% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 124.594 mcg | 0% |
Vitamine C | 17.649 mg | 20% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 5.315 mg | 35% |
Vitamine K | 47.475 mcg | 40% |
Bétaïne | 1.719 mg | 0% |
Choline | 22.478 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.2 g | 6% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Fibres alimentaires | 10.8 g | 39% |
Carbohydrate | 14.6 g | 0% |
Glucides nets | 14g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.179 g | 0% |
Arginine | 0.15 g | 0% |
Acide aspartique | 0.395 g | 0% |
Cystéine | 0.044 g | 0% |
Acide glutamique | 0.472 g | 0% |
Glycine | 0.17 g | 0% |
Histidine | 0.078 g | 0% |
Isoleucine | 0.138 g | 0% |
Leucine | 0.239 g | 0% |
Lysine | 0.211 g | 0% |
Méthionine | 0.061 g | 0% |
Phénylalanine | 0.158 g | 0% |
Proline | 0.182 g | 0% |
Sérine | 0.184 g | 0% |
Thréonine | 0.118 g | 0% |
Tryptophane | 0.041 g | 0% |
Tyrosine | 0.083 g | 0% |
Valine | 0.177 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 41.33 mg | 3% |
Cuivre | 0.31 mg | 35% |
Fluorure | 10.89 mcg | 0% |
Fer | 1.38 mg | 8% |
Magnésium | 48.85 mg | 12% |
Manganèse | 0.43 mg | 19% |
Phosphore | 84.45 mg | 7% |
Potassium | 768.7 mg | 16% |
Sélénium | 0.92 mcg | 2% |
Sodium | 1191.62 mg | 52% |
Zinc | 1.02 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 117.45 g | 0% |
Cendres | 2.537 g | 0% |