Your Recipe

Crock Pot Maple Ham

Ingrédient Quantité Calories
Jus d'ananas 250g 133kcal
Sucre brun 110g 418kcal
Sirop d'érable 157.5g 410kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

1 spiral cut ham
½ cup brown sugar
½ cup maple syrup
1 cup of pineapple juice

Instructions
Place ham in the crock pot, flat side down.
Cover ham with brown sugar and then pour syrup and juice over the ham.
Cook on low for 4-8 hours. The ham will be heated through in 4 hours but has plenty of fluids to go longer.

Valeurs nutritives
Taille des portions 43 g | ml
Quantité par portion 80
335
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0g 0%
Gras saturés 0g 0%
Sodium 4.6mg 0%
Total des glucides 20g 7%
Fibres alimentaires 0g 0%
Sucre 19g
Protéine 0.1g 0%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 24mg 2%
Fer 0.1mg 1%
Potassium 67mg 1%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.021 mg 2%
Riboflavine [B2] 0.181 mg 14%
Niacine [B3] 0.064 mg 0%
Acide pantothénique [B5] 0.008 mg 0%
Vitamine B6 0.021 mg 1%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 3.842 mcg 0%
Vitamine C 9.125 mg 10%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.004 mg 0%
Vitamine K 0.063 mcg 0%
Bétaïne 0.009 mg 0%
Choline 1.108 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 20.5 g 7%
Sugars 18.9 g 38%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Carbohydrate 20.5 g 0%
Glucides nets 1.6g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0 g 0%
Arginine 0 g 0%
Acide aspartique 0 g 0%
Cystéine 0 g 0%
Acide glutamique 0 g 0%
Glycine 0 g 0%
Histidine 0 g 0%
Isoleucine 0 g 0%
Leucine 0 g 0%
Lysine 0 g 0%
Méthionine 0 g 0%
Phénylalanine 0 g 0%
Proline 0 g 0%
Sérine 0 g 0%
Thréonine 0 g 0%
Tryptophane 0 g 0%
Tyrosine 0 g 0%
Valine 0 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 23.7 mg 2%
Cuivre 0.02 mg 2%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.14 mg 1%
Magnésium 6.08 mg 1%
Manganèse 0.39 mg 17%
Phosphore 2.3 mg 0%
Potassium 67.1 mg 1%
Sélénium 0.21 mcg 0%
Sodium 4.56 mg 0%
Zinc 0.22 mg 2%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 22.375 g 0%
Cendres 0.103 g 0%