Your Recipe
Watermelon-Strawberry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 433 g | ml |
| Quantité par portion |
174 728 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.7g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 1% |
| Sodium 5.7mg | 0% |
| Total des glucides 45g | 16% |
| Fibres alimentaires 5.5g | 20% |
| Sucre 28g | |
| Protéine 2.7g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 42mg | 3% |
| Fer 1.8mg | 10% |
| Potassium 691mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 68.565 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.126 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.146 mg | 11% |
| Niacine [B3] | 1.48 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.867 mg | 17% |
| Vitamine B6 | 0.394 mg | 23% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 43.538 mcg | 0% |
| Vitamine C | 82.35 mg | 92% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.588 mg | 4% |
| Vitamine K | 3.662 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0.684 mg | 0% |
| Choline | 23.602 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 44.5 g | 16% |
| Sugars | 28.3 g | 57% |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 20% |
| Carbohydrate | 31.6 g | 0% |
| Glucides nets | 16.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.094 g | 0% |
| Arginine | 0.191 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.303 g | 0% |
| Cystéine | 0.016 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.329 g | 0% |
| Glycine | 0.071 g | 0% |
| Histidine | 0.074 g | 0% |
| Isoleucine | 0.075 g | 0% |
| Leucine | 0.115 g | 0% |
| Lysine | 0.197 g | 0% |
| Méthionine | 0.02 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.082 g | 0% |
| Proline | 0.091 g | 0% |
| Sérine | 0.084 g | 0% |
| Thréonine | 0.098 g | 0% |
| Tryptophane | 0.029 g | 0% |
| Tyrosine | 0.053 g | 0% |
| Valine | 0.083 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 41.79 mg | 3% |
| Cuivre | 0.19 mg | 21% |
| Fluorure | 4.81 mcg | 0% |
| Fer | 1.77 mg | 10% |
| Magnésium | 55.4 mg | 13% |
| Manganèse | 0.69 mg | 30% |
| Phosphore | 57.37 mg | 5% |
| Potassium | 690.69 mg | 15% |
| Sélénium | 2.53 mcg | 5% |
| Sodium | 5.75 mg | 0% |
| Zinc | 0.51 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 382.568 g | 0% |
| Cendres | 1.611 g | 0% |
