Your Recipe
Blackberry Almond Butter Toast
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 128 g | ml |
| Quantité par portion |
253 1058 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 12g | 16% |
| Gras saturés 0.9g | 5% |
| Sodium 122mg | 5% |
| Total des glucides 32g | 12% |
| Fibres alimentaires 7.7g | 27% |
| Sucre 11g | |
| Protéine 8.2g | 16% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 92mg | 7% |
| Fer 2.1mg | 11% |
| Potassium 319mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 7.92 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.126 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.228 mg | 18% |
| Niacine [B3] | 1.95 mg | 12% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.505 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0.12 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 38.87 mcg | 0% |
| Vitamine C | 15.155 mg | 17% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 6.018 mg | 40% |
| Vitamine K | 14.653 mcg | 12% |
| Bétaïne | 0.335 mg | 0% |
| Choline | 24.598 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 32.4 g | 12% |
| Sugars | 11 g | 22% |
| Fibres alimentaires | 7.7 g | 27% |
| Carbohydrate | 12.7 g | 0% |
| Glucides nets | 21.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.304 g | 0% |
| Arginine | 0.628 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.656 g | 0% |
| Cystéine | 0.117 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.088 g | 0% |
| Glycine | 0.418 g | 0% |
| Histidine | 0.18 g | 0% |
| Isoleucine | 0.268 g | 0% |
| Leucine | 0.498 g | 0% |
| Lysine | 0.202 g | 0% |
| Méthionine | 0.072 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.373 g | 0% |
| Proline | 0.496 g | 0% |
| Sérine | 0.33 g | 0% |
| Thréonine | 0.201 g | 0% |
| Tryptophane | 0.077 g | 0% |
| Tyrosine | 0.204 g | 0% |
| Valine | 0.314 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 92.28 mg | 7% |
| Cuivre | 0.41 mg | 45% |
| Fluorure | 0.49 mcg | 0% |
| Fer | 2.06 mg | 11% |
| Magnésium | 91.47 mg | 22% |
| Manganèse | 1.39 mg | 61% |
| Phosphore | 171.28 mg | 14% |
| Potassium | 319.46 mg | 7% |
| Sélénium | 13.35 mcg | 24% |
| Sodium | 122.38 mg | 5% |
| Zinc | 1.5 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 73.817 g | 0% |
| Cendres | 1.48 g | 0% |
