Your Recipe
Greek Roasted Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 231 g | ml |
Quantité par portion |
291 1218 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 2.1g | 11% |
Sodium 13mg | 1% |
Total des glucides 36g | 13% |
Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
Sucre 2g | |
Protéine 4.3g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 33mg | 3% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 872mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0.425 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.166 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.069 mg | 5% |
Niacine [B3] | 2.159 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 0.614 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.608 mg | 36% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 34.185 mcg | 0% |
Vitamine C | 45.217 mg | 50% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.294 mg | 15% |
Vitamine K | 16.139 mcg | 13% |
Bétaïne | 0.464 mg | 0% |
Choline | 25.172 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 36.4 g | 13% |
Sugars | 2 g | 4% |
Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 36.4 g | 0% |
Glucides nets | 34.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.129 g | 0% |
Arginine | 0.204 g | 0% |
Acide aspartique | 0.965 g | 0% |
Cystéine | 0.049 g | 0% |
Acide glutamique | 0.707 g | 0% |
Glycine | 0.117 g | 0% |
Histidine | 0.071 g | 0% |
Isoleucine | 0.134 g | 0% |
Leucine | 0.2 g | 0% |
Lysine | 0.217 g | 0% |
Méthionine | 0.065 g | 0% |
Phénylalanine | 0.164 g | 0% |
Proline | 0.135 g | 0% |
Sérine | 0.15 g | 0% |
Thréonine | 0.136 g | 0% |
Tryptophane | 0.043 g | 0% |
Tyrosine | 0.097 g | 0% |
Valine | 0.209 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 33.04 mg | 3% |
Cuivre | 0.23 mg | 25% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.9 mg | 11% |
Magnésium | 48.25 mg | 11% |
Manganèse | 0.33 mg | 14% |
Phosphore | 115.94 mg | 9% |
Potassium | 871.9 mg | 19% |
Sélénium | 0.84 mcg | 2% |
Sodium | 12.58 mg | 1% |
Zinc | 0.62 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 172.396 g | 0% |
Cendres | 2.291 g | 0% |