Your Recipe
Honey Roasted Parsnips and Carrots
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 275 g | ml |
Quantité par portion |
312 1305 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 19% |
Gras saturés 2g | 10% |
Sodium 362mg | 16% |
Total des glucides 47g | 17% |
Fibres alimentaires 9.2g | 33% |
Sucre 24g | |
Protéine 2.6g | 5% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 91mg | 7% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 825mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 939.473 mcg | 104% |
Thiamine [B1] | 0.184 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.133 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.965 mg | 12% |
Acide pantothénique [B5] | 1.031 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.299 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 100.272 mcg | 0% |
Vitamine C | 32.241 mg | 36% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.478 mg | 30% |
Vitamine K | 48.271 mcg | 40% |
Bétaïne | 0.757 mg | 0% |
Choline | 12.192 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 46.6 g | 17% |
Sugars | 24.1 g | 48% |
Fibres alimentaires | 9.2 g | 33% |
Carbohydrate | 46.6 g | 0% |
Glucides nets | 22.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.133 g | 0% |
Arginine | 0.119 g | 0% |
Acide aspartique | 0.236 g | 0% |
Cystéine | 0.096 g | 0% |
Acide glutamique | 0.438 g | 0% |
Glycine | 0.061 g | 0% |
Histidine | 0.049 g | 0% |
Isoleucine | 0.095 g | 0% |
Leucine | 0.126 g | 0% |
Lysine | 0.124 g | 0% |
Méthionine | 0.025 g | 0% |
Phénylalanine | 0.076 g | 0% |
Proline | 0.081 g | 0% |
Sérine | 0.068 g | 0% |
Thréonine | 0.221 g | 0% |
Tryptophane | 0.016 g | 0% |
Tyrosine | 0.053 g | 0% |
Valine | 0.089 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 90.65 mg | 7% |
Cuivre | 0.2 mg | 23% |
Fluorure | 4.72 mcg | 0% |
Fer | 1.26 mg | 7% |
Magnésium | 49.12 mg | 12% |
Manganèse | 0.96 mg | 42% |
Phosphore | 125.57 mg | 10% |
Potassium | 825.22 mg | 18% |
Sélénium | 2.63 mcg | 5% |
Sodium | 361.94 mg | 16% |
Zinc | 1.02 mg | 9% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 207.752 g | 0% |
Cendres | 3.027 g | 0% |