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Red Velvet Cupcake as a Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 400g 208kcal
Carottes 122g 50kcal
Cacao, poudre sèche, non sucré 5.4g 12kcal
Betteraves, crues 164g 71kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 beets (beetroot)
2 apples
2 carrots
1 tbsp cacao powder
1 handful of ice

Directions
1. Wash all produce.

2. Peel the beets.

3. Juice the beets, apples, and carrots.

4. Add the juice with cacao powder and ice into a blender.

5. Blend for 30 – 45 seconds and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 691 g | ml
Quantité par portion 341
1426
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 2g 3%
Gras saturés 0.6g 3%
Sodium 217mg 9%
Total des glucides 86g 31%
Fibres alimentaires 20g 70%
Sucre 59g
Protéine 6g 12%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 97mg 7%
Fer 2.9mg 16%
Potassium 1434mg 31%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 1033.98 mcg 115%
Thiamine [B1] 0.204 mg 17%
Riboflavine [B2] 0.253 mg 19%
Niacine [B3] 2.229 mg 14%
Acide pantothénique [B5] 0.845 mg 17%
Vitamine B6 0.449 mg 26%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 215.668 mcg 0%
Vitamine C 33.634 mg 37%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.596 mg 11%
Vitamine K 25.367 mcg 21%
Bétaïne 211.956 mg 0%
Choline 34.824 mg 6%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 85.7 g 31%
Sugars 58.5 g 117%
Fibres alimentaires 19.6 g 70%
Carbohydrate 66.9 g 0%
Glucides nets 27.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.329 g 0%
Arginine 0.264 g 0%
Acide aspartique 0.808 g 0%
Cystéine 0.149 g 0%
Acide glutamique 1.408 g 0%
Glycine 0.192 g 0%
Histidine 0.122 g 0%
Isoleucine 0.238 g 0%
Leucine 0.352 g 0%
Lysine 0.319 g 0%
Méthionine 0.069 g 0%
Phénylalanine 0.225 g 0%
Proline 0.204 g 0%
Sérine 0.248 g 0%
Thréonine 0.376 g 0%
Tryptophane 0.066 g 0%
Tyrosine 0.158 g 0%
Valine 0.288 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 97.41 mg 7%
Cuivre 0.49 mg 54%
Fluorure 17.1 mcg 0%
Fer 2.91 mg 16%
Magnésium 99.31 mg 24%
Manganèse 1.06 mg 46%
Phosphore 191.94 mg 15%
Potassium 1433.7 mg 31%
Sélénium 2.04 mcg 4%
Sodium 217.23 mg 9%
Zinc 1.39 mg 13%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 593.78 g 0%
Cendres 4.028 g 0%