Your Recipe

Honey-Garlic Brussels Sprouts

Ingrédient Quantité Calories
Jus de citron 14.4g 3kcal
Choux de Bruxelles 56.7g 24kcal
Miel 42g 128kcal
Huile d'olive 14g 124kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 pounds Brussels sprouts, trimmed and halved
2 tablespoons honey
1 tablespoon lemon juice
1 tablespoon olive oil
2 teaspoons garlic salt
Directions
Preheat oven to 425°. Toss all ingredients; spread in a foil-lined 15x10x1-in. baking pan. Bake, stirring halfway through cooking, until sprouts are tender and lightly browned, 15-20 minutes.

Valeurs nutritives
Taille des portions 21 g | ml
Quantité par portion 46
195
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 2.4g 3%
Gras saturés 0.3g 2%
Sodium 2.7mg 0%
Total des glucides 6.8g 2%
Fibres alimentaires 0.4g 1%
Sucre 6g
Protéine 0.3g 1%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 4.6mg 0%
Fer 0.2mg 1%
Potassium 43mg 1%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Imprimer le PDF
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 3.591 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.014 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.012 mg 1%
Niacine [B3] 0.081 mg 1%
Acide pantothénique [B5] 0.037 mg 1%
Vitamine B6 0.023 mg 1%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 6.385 mcg 0%
Vitamine C 8.996 mg 10%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.423 mg 3%
Vitamine K 18.131 mcg 15%
Bétaïne 0.197 mg 0%
Choline 2.088 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 6.8 g 2%
Sugars 6 g 12%
Fibres alimentaires 0.4 g 1%
Carbohydrate 6.8 g 0%
Glucides nets 0.8g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0 g 0%
Arginine 0.02 g 0%
Acide aspartique 0.002 g 0%
Cystéine 0.002 g 0%
Acide glutamique 0.001 g 0%
Glycine 0 g 0%
Histidine 0.007 g 0%
Isoleucine 0.013 g 0%
Leucine 0.015 g 0%
Lysine 0.015 g 0%
Méthionine 0.003 g 0%
Phénylalanine 0.01 g 0%
Proline 0.006 g 0%
Sérine 0 g 0%
Thréonine 0.012 g 0%
Tryptophane 0.004 g 0%
Tyrosine 0.001 g 0%
Valine 0.015 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 4.56 mg 0%
Cuivre 0.01 mg 1%
Fluorure 0.49 mcg 0%
Fer 0.18 mg 1%
Magnésium 2.46 mg 1%
Manganèse 0.04 mg 2%
Phosphore 6.99 mg 1%
Potassium 42.9 mg 1%
Sélénium 0.21 mcg 0%
Sodium 2.71 mg 0%
Zinc 0.06 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 11.539 g 0%
Cendres 0.149 g 0%