Your Recipe
Gado-Gado (Indonesian)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 339 g | ml |
Quantité par portion |
361 1510 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 24% |
Gras saturés 3.7g | 19% |
Sodium 2623mg | 114% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 4.6g | 16% |
Sucre 17g | |
Protéine 15g | 29% |
Vitamine D 0.6mcg | 3% |
Calcium 682mg | 52% |
Fer 2.9mg | 16% |
Potassium 608mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 53.635 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.259 mg | 22% |
Riboflavine [B2] | 0.364 mg | 28% |
Niacine [B3] | 3.701 mg | 23% |
Acide pantothénique [B5] | 1.199 mg | 24% |
Vitamine B6 | 0.472 mg | 28% |
Cobalamine [B12] | 0.278 mcg | 0% |
Floate [B9] | 79.38 mcg | 0% |
Vitamine C | 19.208 mg | 21% |
Vitamine D | 0.55 mcg | 3% |
Vitamine E | 2.174 mg | 14% |
Vitamine K | 44.028 mcg | 37% |
Bétaïne | 6.062 mg | 0% |
Choline | 115.291 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 35.3 g | 13% |
Sugars | 16.6 g | 33% |
Fibres alimentaires | 4.6 g | 16% |
Carbohydrate | 6.9 g | 0% |
Glucides nets | 18.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.471 g | 0% |
Arginine | 0.669 g | 0% |
Acide aspartique | 1.257 g | 0% |
Cystéine | 0.114 g | 0% |
Acide glutamique | 1.67 g | 0% |
Glycine | 0.373 g | 0% |
Histidine | 0.233 g | 0% |
Isoleucine | 0.481 g | 0% |
Leucine | 0.767 g | 0% |
Lysine | 0.584 g | 0% |
Méthionine | 0.188 g | 0% |
Phénylalanine | 0.484 g | 0% |
Proline | 0.48 g | 0% |
Sérine | 0.601 g | 0% |
Thréonine | 0.439 g | 0% |
Tryptophane | 0.13 g | 0% |
Tyrosine | 0.369 g | 0% |
Valine | 0.531 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 682.13 mg | 52% |
Cuivre | 0.48 mg | 53% |
Fluorure | 9.23 mcg | 0% |
Fer | 2.86 mg | 16% |
Magnésium | 96.36 mg | 23% |
Manganèse | 1.21 mg | 52% |
Phosphore | 220.12 mg | 18% |
Potassium | 608.32 mg | 13% |
Sélénium | 19.58 mcg | 36% |
Sodium | 2623.14 mg | 114% |
Zinc | 2.06 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 261.001 g | 0% |
Cendres | 8.873 g | 0% |