Your Recipe
Lentil Potato Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 434 g | ml |
Quantité par portion |
1049 4388 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 49g | 62% |
Gras saturés 13g | 65% |
Sodium 79612mg | 3461% |
Total des glucides 87g | 32% |
Fibres alimentaires 4.8g | 17% |
Sucre 61g | |
Protéine 66g | 131% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 656mg | 50% |
Fer 5.8mg | 32% |
Potassium 1433mg | 30% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 189.31 mcg | 21% |
Thiamine [B1] | 0.649 mg | 54% |
Riboflavine [B2] | 1.532 mg | 118% |
Niacine [B3] | 9.438 mg | 59% |
Acide pantothénique [B5] | 2.84 mg | 57% |
Vitamine B6 | 0.627 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 1.004 mcg | 0% |
Floate [B9] | 272.527 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.181 mg | 12% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.919 mg | 13% |
Vitamine K | 8.698 mcg | 7% |
Bétaïne | 0.138 mg | 0% |
Choline | 420.016 mg | 76% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 87 g | 32% |
Sugars | 60.7 g | 121% |
Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% |
Carbohydrate | 66.9 g | 0% |
Glucides nets | 26.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.367 g | 0% |
Arginine | 0.669 g | 0% |
Acide aspartique | 1.006 g | 0% |
Cystéine | 0.125 g | 0% |
Acide glutamique | 1.408 g | 0% |
Glycine | 0.346 g | 0% |
Histidine | 0.239 g | 0% |
Isoleucine | 0.372 g | 0% |
Leucine | 0.616 g | 0% |
Lysine | 0.597 g | 0% |
Méthionine | 0.078 g | 0% |
Phénylalanine | 0.419 g | 0% |
Proline | 0.353 g | 0% |
Sérine | 0.391 g | 0% |
Thréonine | 0.337 g | 0% |
Tryptophane | 0.08 g | 0% |
Tyrosine | 0.23 g | 0% |
Valine | 0.429 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 656.38 mg | 50% |
Cuivre | 0.28 mg | 31% |
Fluorure | 1.45 mcg | 0% |
Fer | 5.76 mg | 32% |
Magnésium | 210.75 mg | 50% |
Manganèse | 1.06 mg | 46% |
Phosphore | 668.79 mg | 54% |
Potassium | 1433.3 mg | 30% |
Sélénium | 93.89 mcg | 171% |
Sodium | 79612.02 mg | 3461% |
Zinc | 1.49 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 68.783 g | 0% |
Cendres | 165.394 g | 0% |