Your Recipe
Fig & Bacon Grilled Cheese
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 163 g | ml |
Quantité par portion |
539 2255 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 33g | 42% |
Gras saturés 15g | 75% |
Sodium 1266mg | 55% |
Total des glucides 32g | 12% |
Fibres alimentaires 2.2g | 8% |
Sucre 3.1g | |
Protéine 31g | 61% |
Vitamine D 0.4mcg | 2% |
Calcium 757mg | 58% |
Fer 3.2mg | 18% |
Potassium 189mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 196.191 mcg | 22% |
Thiamine [B1] | 1.695 mg | 141% |
Riboflavine [B2] | 0.585 mg | 45% |
Niacine [B3] | 5.017 mg | 31% |
Acide pantothénique [B5] | 0.698 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.257 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 1.134 mcg | 0% |
Floate [B9] | 121.288 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.128 mg | 1% |
Vitamine D | 0.425 mcg | 2% |
Vitamine E | 2.285 mg | 15% |
Vitamine K | 14.74 mcg | 12% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 28.497 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 32.3 g | 12% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Fibres alimentaires | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Glucides nets | 29.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.822 g | 0% |
Arginine | 0.942 g | 0% |
Acide aspartique | 1.548 g | 0% |
Cystéine | 0.265 g | 0% |
Acide glutamique | 4.942 g | 0% |
Glycine | 0.516 g | 0% |
Histidine | 0.877 g | 0% |
Isoleucine | 1.304 g | 0% |
Leucine | 2.461 g | 0% |
Lysine | 2.13 g | 0% |
Méthionine | 0.625 g | 0% |
Phénylalanine | 1.41 g | 0% |
Proline | 2.929 g | 0% |
Sérine | 1.399 g | 0% |
Thréonine | 0.903 g | 0% |
Tryptophane | 0.345 g | 0% |
Tyrosine | 1.374 g | 0% |
Valine | 1.761 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 757.47 mg | 58% |
Cuivre | 0.14 mg | 16% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 3.15 mg | 18% |
Magnésium | 50.6 mg | 12% |
Manganèse | 0.41 mg | 18% |
Phosphore | 511.51 mg | 41% |
Potassium | 189.43 mg | 4% |
Sélénium | 28.97 mcg | 53% |
Sodium | 1266.37 mg | 55% |
Zinc | 3.51 mg | 32% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 61.779 g | 0% |
Cendres | 5.493 g | 0% |