Your Recipe
Cold Green Peanut Soup
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 791 g | ml |
| Quantité par portion |
643 2690 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 50g | 64% |
| Gras saturés 6.4g | 32% |
| Sodium 102mg | 4% |
| Total des glucides 32g | 12% |
| Fibres alimentaires 13g | 45% |
| Sucre 8.5g | |
| Protéine 31g | 61% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 234mg | 18% |
| Fer 7.5mg | 41% |
| Potassium 1305mg | 28% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 237.94 mcg | 26% |
| Thiamine [B1] | 0.768 mg | 64% |
| Riboflavine [B2] | 0.326 mg | 25% |
| Niacine [B3] | 13.2 mg | 83% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.429 mg | 49% |
| Vitamine B6 | 0.733 mg | 43% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 394.427 mcg | 0% |
| Vitamine C | 101.343 mg | 113% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 10.179 mg | 68% |
| Vitamine K | 308.335 mcg | 257% |
| Bétaïne | 31.428 mg | 0% |
| Choline | 82.915 mg | 15% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 31.9 g | 12% |
| Sugars | 8.5 g | 17% |
| Fibres alimentaires | 12.7 g | 45% |
| Carbohydrate | 31.9 g | 0% |
| Glucides nets | 23.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.216 g | 0% |
| Arginine | 3.376 g | 0% |
| Acide aspartique | 3.632 g | 0% |
| Cystéine | 0.384 g | 0% |
| Acide glutamique | 6.148 g | 0% |
| Glycine | 1.728 g | 0% |
| Histidine | 0.719 g | 0% |
| Isoleucine | 1.066 g | 0% |
| Leucine | 1.933 g | 0% |
| Lysine | 1.159 g | 0% |
| Méthionine | 0.382 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.529 g | 0% |
| Proline | 1.318 g | 0% |
| Sérine | 1.472 g | 0% |
| Thréonine | 1.046 g | 0% |
| Tryptophane | 0.304 g | 0% |
| Tyrosine | 1.157 g | 0% |
| Valine | 1.295 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 233.5 mg | 18% |
| Cuivre | 1.38 mg | 153% |
| Fluorure | 356 mcg | 0% |
| Fer | 7.45 mg | 41% |
| Magnésium | 238.2 mg | 57% |
| Manganèse | 2.8 mg | 122% |
| Phosphore | 479.16 mg | 38% |
| Potassium | 1305.14 mg | 28% |
| Sélénium | 10.71 mcg | 19% |
| Sodium | 102.06 mg | 4% |
| Zinc | 4.05 mg | 37% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 673.819 g | 0% |
| Cendres | 4.831 g | 0% |
