Your Recipe
Orange, Fennel, and Red Onion Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 399 g | ml |
Quantité par portion |
197 825 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.7g | 10% |
Gras saturés 1.1g | 5% |
Sodium 21mg | 1% |
Total des glucides 34g | 12% |
Fibres alimentaires 7g | 25% |
Sucre 17g | |
Protéine 4g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 135mg | 10% |
Fer 2.1mg | 12% |
Potassium 745mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 66.2 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.153 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.139 mg | 11% |
Niacine [B3] | 0.916 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 0.413 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.166 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 118.88 mcg | 0% |
Vitamine C | 111.031 mg | 123% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.95 mg | 13% |
Vitamine K | 246.404 mcg | 205% |
Bétaïne | 0.007 mg | 0% |
Choline | 18.435 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 33.7 g | 12% |
Sugars | 17.4 g | 35% |
Fibres alimentaires | 7 g | 25% |
Carbohydrate | 16.2 g | 0% |
Glucides nets | 16.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.131 g | 0% |
Arginine | 0.2 g | 0% |
Acide aspartique | 0.278 g | 0% |
Cystéine | 0.007 g | 0% |
Acide glutamique | 0.508 g | 0% |
Glycine | 0.172 g | 0% |
Histidine | 0.05 g | 0% |
Isoleucine | 0.108 g | 0% |
Leucine | 0.144 g | 0% |
Lysine | 0.139 g | 0% |
Méthionine | 0.037 g | 0% |
Phénylalanine | 0.091 g | 0% |
Proline | 0.174 g | 0% |
Sérine | 0.118 g | 0% |
Thréonine | 0.095 g | 0% |
Tryptophane | 0.03 g | 0% |
Tyrosine | 0.073 g | 0% |
Valine | 0.123 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 134.51 mg | 10% |
Cuivre | 0.2 mg | 22% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.15 mg | 12% |
Magnésium | 47.2 mg | 11% |
Manganèse | 0.33 mg | 14% |
Phosphore | 99.19 mg | 8% |
Potassium | 745.44 mg | 16% |
Sélénium | 1.62 mcg | 3% |
Sodium | 20.91 mg | 1% |
Zinc | 0.72 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 351.688 g | 0% |
Cendres | 1.884 g | 0% |