Your Recipe
Roasted Mushroom Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 172 g | ml |
Quantité par portion |
40 167 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.6g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 36mg | 2% |
Total des glucides 6.1g | 2% |
Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
Sucre 3.4g | |
Protéine 5.4g | 11% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 8.5mg | 1% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 549mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1.072 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.141 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.686 mg | 53% |
Niacine [B3] | 6.15 mg | 38% |
Acide pantothénique [B5] | 2.557 mg | 51% |
Vitamine B6 | 0.196 mg | 12% |
Cobalamine [B12] | 0.068 mcg | 0% |
Floate [B9] | 29.354 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.373 mg | 5% |
Vitamine D | 0.34 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.021 mg | 0% |
Vitamine K | 5.944 mcg | 5% |
Bétaïne | 15.996 mg | 0% |
Choline | 29.815 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.1 g | 2% |
Sugars | 3.4 g | 7% |
Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 6.1 g | 0% |
Glucides nets | 2.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.341 g | 0% |
Arginine | 0.143 g | 0% |
Acide aspartique | 0.341 g | 0% |
Cystéine | 0.022 g | 0% |
Acide glutamique | 0.597 g | 0% |
Glycine | 0.16 g | 0% |
Histidine | 0.099 g | 0% |
Isoleucine | 0.133 g | 0% |
Leucine | 0.21 g | 0% |
Lysine | 0.187 g | 0% |
Méthionine | 0.054 g | 0% |
Phénylalanine | 0.148 g | 0% |
Proline | 0.132 g | 0% |
Sérine | 0.163 g | 0% |
Thréonine | 0.185 g | 0% |
Tryptophane | 0.061 g | 0% |
Tyrosine | 0.077 g | 0% |
Valine | 0.4 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 8.5 mg | 1% |
Cuivre | 0.55 mg | 61% |
Fluorure | 0.02 mcg | 0% |
Fer | 0.9 mg | 5% |
Magnésium | 15.99 mg | 4% |
Manganèse | 0.11 mg | 5% |
Phosphore | 148.85 mg | 12% |
Potassium | 549.38 mg | 12% |
Sélénium | 16.04 mcg | 29% |
Sodium | 35.95 mg | 2% |
Zinc | 0.91 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 158.595 g | 0% |
Cendres | 1.562 g | 0% |