Your Recipe
Italian Sausage and Kale Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 511 g | ml |
Quantité par portion |
509 2130 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 34g | 43% |
Gras saturés 17g | 83% |
Sodium 673mg | 29% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 3.8g | 13% |
Sucre 8.3g | |
Protéine 18g | 36% |
Vitamine D 0.8mcg | 4% |
Calcium 132mg | 10% |
Fer 2.8mg | 16% |
Potassium 1001mg | 21% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 268.25 mcg | 30% |
Thiamine [B1] | 0.228 mg | 19% |
Riboflavine [B2] | 0.551 mg | 42% |
Niacine [B3] | 8.359 mg | 52% |
Acide pantothénique [B5] | 0.697 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.576 mg | 34% |
Cobalamine [B12] | 0.58 mcg | 0% |
Floate [B9] | 51.245 mcg | 0% |
Vitamine C | 47.634 mg | 53% |
Vitamine D | 0.8 mcg | 4% |
Vitamine E | 0.717 mg | 5% |
Vitamine K | 101.766 mcg | 85% |
Bétaïne | 0.316 mg | 0% |
Choline | 46.437 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 34.5 g | 13% |
Sugars | 8.3 g | 17% |
Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% |
Carbohydrate | 24.2 g | 0% |
Glucides nets | 26.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.157 g | 0% |
Arginine | 0.219 g | 0% |
Acide aspartique | 0.714 g | 0% |
Cystéine | 0.045 g | 0% |
Acide glutamique | 0.826 g | 0% |
Glycine | 0.139 g | 0% |
Histidine | 0.119 g | 0% |
Isoleucine | 0.194 g | 0% |
Leucine | 0.284 g | 0% |
Lysine | 0.235 g | 0% |
Méthionine | 0.076 g | 0% |
Phénylalanine | 0.198 g | 0% |
Proline | 0.266 g | 0% |
Sérine | 0.165 g | 0% |
Thréonine | 0.175 g | 0% |
Tryptophane | 0.069 g | 0% |
Tyrosine | 0.149 g | 0% |
Valine | 0.245 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 131.82 mg | 10% |
Cuivre | 0.31 mg | 34% |
Fluorure | 1.8 mcg | 0% |
Fer | 2.81 mg | 16% |
Magnésium | 57.37 mg | 14% |
Manganèse | 0.47 mg | 21% |
Phosphore | 244.23 mg | 20% |
Potassium | 1001.29 mg | 21% |
Sélénium | 13.65 mcg | 25% |
Sodium | 673.5 mg | 29% |
Zinc | 1.91 mg | 17% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 419.748 g | 0% |
Cendres | 4.736 g | 0% |