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Groovy Green Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 296 g | ml |
| Quantité par portion |
205 859 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.5g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 1% |
| Sodium 60mg | 3% |
| Total des glucides 50g | 18% |
| Fibres alimentaires 4g | 14% |
| Sucre 30g | |
| Protéine 4.5g | 9% |
| Vitamine D 0.8mcg | 4% |
| Calcium 136mg | 10% |
| Fer 1.1mg | 6% |
| Potassium 668mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 163.046 mcg | 18% |
| Thiamine [B1] | 0.133 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.324 mg | 25% |
| Niacine [B3] | 0.859 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.763 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.419 mg | 25% |
| Cobalamine [B12] | 0.451 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 68.606 mcg | 0% |
| Vitamine C | 16.504 mg | 18% |
| Vitamine D | 0.765 mcg | 4% |
| Vitamine E | 0.761 mg | 5% |
| Vitamine K | 121.04 mcg | 101% |
| Bétaïne | 23.135 mg | 0% |
| Choline | 29.684 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 50 g | 18% |
| Sugars | 29.6 g | 59% |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
| Carbohydrate | 35.6 g | 0% |
| Glucides nets | 20.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.257 g | 0% |
| Arginine | 0.294 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.53 g | 0% |
| Cystéine | 0.06 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.066 g | 0% |
| Glycine | 0.175 g | 0% |
| Histidine | 0.184 g | 0% |
| Isoleucine | 0.29 g | 0% |
| Leucine | 0.537 g | 0% |
| Lysine | 0.475 g | 0% |
| Méthionine | 0.148 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.307 g | 0% |
| Proline | 0.603 g | 0% |
| Sérine | 0.328 g | 0% |
| Thréonine | 0.235 g | 0% |
| Tryptophane | 0.046 g | 0% |
| Tyrosine | 0.25 g | 0% |
| Valine | 0.434 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 136.28 mg | 10% |
| Cuivre | 0.2 mg | 22% |
| Fluorure | 8.89 mcg | 0% |
| Fer | 1.1 mg | 6% |
| Magnésium | 56.14 mg | 13% |
| Manganèse | 0.46 mg | 20% |
| Phosphore | 120.23 mg | 10% |
| Potassium | 667.76 mg | 14% |
| Sélénium | 5.1 mcg | 9% |
| Sodium | 60.38 mg | 3% |
| Zinc | 0.99 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 238.043 g | 0% |
| Cendres | 2.226 g | 0% |
