Your Recipe
Air-Fryer Chicken Parmesan
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 332 g | ml |
Quantité par portion |
436 1822 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 10g | 13% |
Gras saturés 3.3g | 17% |
Sodium 950mg | 41% |
Total des glucides 17g | 6% |
Fibres alimentaires 2.7g | 10% |
Sucre 3.8g | |
Protéine 65g | 131% |
Vitamine D 0.5mcg | 3% |
Calcium 683mg | 53% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 915mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 144.237 mcg | 16% |
Thiamine [B1] | 0.342 mg | 29% |
Riboflavine [B2] | 0.697 mg | 54% |
Niacine [B3] | 18.426 mg | 115% |
Acide pantothénique [B5] | 3.3 mg | 66% |
Vitamine B6 | 1.597 mg | 94% |
Cobalamine [B12] | 1.262 mcg | 0% |
Floate [B9] | 59.185 mcg | 0% |
Vitamine C | 6.356 mg | 7% |
Vitamine D | 0.5 mcg | 3% |
Vitamine E | 1.327 mg | 9% |
Vitamine K | 17.477 mcg | 15% |
Bétaïne | 12.283 mg | 0% |
Choline | 227.915 mg | 41% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 17 g | 6% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Fibres alimentaires | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Glucides nets | 13.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.53 g | 0% |
Arginine | 2.921 g | 0% |
Acide aspartique | 4.112 g | 0% |
Cystéine | 0.514 g | 0% |
Acide glutamique | 6.735 g | 0% |
Glycine | 1.903 g | 0% |
Histidine | 1.574 g | 0% |
Isoleucine | 2.157 g | 0% |
Leucine | 3.631 g | 0% |
Lysine | 4.046 g | 0% |
Méthionine | 1.142 g | 0% |
Phénylalanine | 1.832 g | 0% |
Proline | 1.545 g | 0% |
Sérine | 1.819 g | 0% |
Thréonine | 1.948 g | 0% |
Tryptophane | 0.555 g | 0% |
Tyrosine | 1.585 g | 0% |
Valine | 2.317 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 683.46 mg | 53% |
Cuivre | 0.22 mg | 24% |
Fluorure | 0.32 mcg | 0% |
Fer | 2.41 mg | 13% |
Magnésium | 90.34 mg | 22% |
Manganèse | 0.29 mg | 13% |
Phosphore | 885.65 mg | 71% |
Potassium | 914.65 mg | 19% |
Sélénium | 63.76 mcg | 116% |
Sodium | 950.27 mg | 41% |
Zinc | 4.36 mg | 40% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 232.797 g | 0% |
Cendres | 6.451 g | 0% |