Your Recipe
Tropical Mango-Pineapple-Berry Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 426 g | ml |
Quantité par portion |
258 1080 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.4g | 3% |
Gras saturés 1.1g | 6% |
Sodium 85mg | 4% |
Total des glucides 55g | 20% |
Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
Sucre 47g | |
Protéine 7.7g | 15% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 247mg | 19% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 686mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 73.665 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.159 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.346 mg | 27% |
Niacine [B3] | 1.548 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 1.012 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.309 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0.649 mcg | 0% |
Floate [B9] | 89.312 mcg | 0% |
Vitamine C | 108.115 mg | 120% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.389 mg | 9% |
Vitamine K | 12.782 mcg | 11% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 35.629 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 55.2 g | 20% |
Sugars | 46.8 g | 94% |
Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 26.7 g | 0% |
Glucides nets | 8.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.367 g | 0% |
Arginine | 0.236 g | 0% |
Acide aspartique | 0.635 g | 0% |
Cystéine | 0.06 g | 0% |
Acide glutamique | 1.35 g | 0% |
Glycine | 0.201 g | 0% |
Histidine | 0.178 g | 0% |
Isoleucine | 0.372 g | 0% |
Leucine | 0.687 g | 0% |
Lysine | 0.627 g | 0% |
Méthionine | 0.189 g | 0% |
Phénylalanine | 0.373 g | 0% |
Proline | 0.761 g | 0% |
Sérine | 0.427 g | 0% |
Thréonine | 0.294 g | 0% |
Tryptophane | 0.052 g | 0% |
Tyrosine | 0.334 g | 0% |
Valine | 0.56 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 247.1 mg | 19% |
Cuivre | 0.24 mg | 26% |
Fluorure | 14.7 mcg | 0% |
Fer | 1.15 mg | 6% |
Magnésium | 50.44 mg | 12% |
Manganèse | 0.34 mg | 15% |
Phosphore | 200.83 mg | 16% |
Potassium | 686.43 mg | 15% |
Sélénium | 7.28 mcg | 13% |
Sodium | 85.48 mg | 4% |
Zinc | 1.33 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 358.541 g | 0% |
Cendres | 1.973 g | 0% |