Your Recipe
Granola– Nut Butter Fruit Slices
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 95 g | ml |
Quantité par portion |
142 596 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.7g | 9% |
Gras saturés 1.2g | 6% |
Sodium 64mg | 3% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
Sucre 9.1g | |
Protéine 3.8g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 24mg | 2% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 194mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1.239 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.055 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.048 mg | 4% |
Niacine [B3] | 1.74 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.177 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.11 mg | 6% |
Cobalamine [B12] | 0.009 mcg | 0% |
Floate [B9] | 11.551 mcg | 0% |
Vitamine C | 10.375 mg | 12% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.877 mg | 6% |
Vitamine K | 3.263 mcg | 3% |
Bétaïne | 0.07 mg | 0% |
Choline | 13.209 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 19.8 g | 7% |
Sugars | 9.1 g | 18% |
Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 17.1 g | 0% |
Glucides nets | 10.7g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.11 g | 0% |
Arginine | 0.313 g | 0% |
Acide aspartique | 0.397 g | 0% |
Cystéine | 0.027 g | 0% |
Acide glutamique | 0.584 g | 0% |
Glycine | 0.167 g | 0% |
Histidine | 0.064 g | 0% |
Isoleucine | 0.074 g | 0% |
Leucine | 0.183 g | 0% |
Lysine | 0.085 g | 0% |
Méthionine | 0.031 g | 0% |
Phénylalanine | 0.139 g | 0% |
Proline | 0.167 g | 0% |
Sérine | 0.173 g | 0% |
Thréonine | 0.064 g | 0% |
Tryptophane | 0.027 g | 0% |
Tyrosine | 0.093 g | 0% |
Valine | 0.097 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 23.87 mg | 2% |
Cuivre | 0.13 mg | 15% |
Fluorure | 1.88 mcg | 0% |
Fer | 0.72 mg | 4% |
Magnésium | 33.68 mg | 8% |
Manganèse | 0.21 mg | 9% |
Phosphore | 78.65 mg | 6% |
Potassium | 194.22 mg | 4% |
Sélénium | 5.78 mcg | 11% |
Sodium | 63.81 mg | 3% |
Zinc | 0.53 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 64.253 g | 0% |
Cendres | 0.516 g | 0% |