Your Recipe
Greek Lemon Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 645 g | ml |
Quantité par portion |
583 2438 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 17g | 22% |
Gras saturés 2.5g | 13% |
Sodium 109mg | 5% |
Total des glucides 99g | 36% |
Fibres alimentaires 12g | 43% |
Sucre 5.3g | |
Protéine 12g | 24% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 78mg | 6% |
Fer 4.8mg | 27% |
Potassium 2390mg | 51% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0.429 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.456 mg | 38% |
Riboflavine [B2] | 0.184 mg | 14% |
Niacine [B3] | 5.922 mg | 37% |
Acide pantothénique [B5] | 1.677 mg | 34% |
Vitamine B6 | 1.668 mg | 98% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 89.871 mcg | 0% |
Vitamine C | 120.176 mg | 134% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.602 mg | 17% |
Vitamine K | 24.264 mcg | 20% |
Bétaïne | 1.183 mg | 0% |
Choline | 68.655 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 99.3 g | 36% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Fibres alimentaires | 11.9 g | 43% |
Carbohydrate | 99.2 g | 0% |
Glucides nets | 94g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.352 g | 0% |
Arginine | 0.562 g | 0% |
Acide aspartique | 2.664 g | 0% |
Cystéine | 0.134 g | 0% |
Acide glutamique | 1.95 g | 0% |
Glycine | 0.319 g | 0% |
Histidine | 0.195 g | 0% |
Isoleucine | 0.368 g | 0% |
Leucine | 0.548 g | 0% |
Lysine | 0.595 g | 0% |
Méthionine | 0.178 g | 0% |
Phénylalanine | 0.451 g | 0% |
Proline | 0.359 g | 0% |
Sérine | 0.412 g | 0% |
Thréonine | 0.373 g | 0% |
Tryptophane | 0.117 g | 0% |
Tyrosine | 0.268 g | 0% |
Valine | 0.574 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 77.63 mg | 6% |
Cuivre | 0.62 mg | 69% |
Fluorure | 32.1 mcg | 0% |
Fer | 4.78 mg | 27% |
Magnésium | 131.13 mg | 31% |
Manganèse | 0.89 mg | 39% |
Phosphore | 318.74 mg | 25% |
Potassium | 2390.28 mg | 51% |
Sélénium | 2.27 mcg | 4% |
Sodium | 109.47 mg | 5% |
Zinc | 1.69 mg | 15% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 510.209 g | 0% |
Cendres | 6.292 g | 0% |