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Rainbow Chopped Salad with Apples and Avocados
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 191 g | ml |
| Quantité par portion |
81 340 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.8g | 4% |
| Gras saturés 0.4g | 2% |
| Sodium 290mg | 13% |
| Total des glucides 14g | 5% |
| Fibres alimentaires 4.2g | 15% |
| Sucre 5.6g | |
| Protéine 2.6g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 51mg | 4% |
| Fer 1mg | 5% |
| Potassium 569mg | 12% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 298.412 mcg | 33% |
| Thiamine [B1] | 0.067 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.085 mg | 7% |
| Niacine [B3] | 1.242 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.59 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.22 mg | 13% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 47.781 mcg | 0% |
| Vitamine C | 66.073 mg | 73% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.705 mg | 5% |
| Vitamine K | 43.466 mcg | 36% |
| Bétaïne | 0.372 mg | 0% |
| Choline | 8.222 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 13.6 g | 5% |
| Sugars | 5.6 g | 11% |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% |
| Carbohydrate | 11.3 g | 0% |
| Glucides nets | 8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.138 g | 0% |
| Arginine | 0.115 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.331 g | 0% |
| Cystéine | 0.05 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.357 g | 0% |
| Glycine | 0.098 g | 0% |
| Histidine | 0.057 g | 0% |
| Isoleucine | 0.099 g | 0% |
| Leucine | 0.156 g | 0% |
| Lysine | 0.141 g | 0% |
| Méthionine | 0.035 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.096 g | 0% |
| Proline | 0.092 g | 0% |
| Sérine | 0.104 g | 0% |
| Thréonine | 0.12 g | 0% |
| Tryptophane | 0.026 g | 0% |
| Tyrosine | 0.064 g | 0% |
| Valine | 0.117 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 50.91 mg | 4% |
| Cuivre | 0.17 mg | 19% |
| Fluorure | 3.86 mcg | 0% |
| Fer | 0.97 mg | 5% |
| Magnésium | 35.56 mg | 8% |
| Manganèse | 0.33 mg | 14% |
| Phosphore | 84.16 mg | 7% |
| Potassium | 568.61 mg | 12% |
| Sélénium | 0.53 mcg | 1% |
| Sodium | 290.18 mg | 13% |
| Zinc | 0.69 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 169.375 g | 0% |
| Cendres | 1.522 g | 0% |
