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Baked Sweet Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 106 g | ml |
Quantité par portion |
147 616 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.1g | 9% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 596mg | 26% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
Sucre 4.1g | |
Protéine 1.6g | 3% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 32mg | 2% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 336mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 691.43 mcg | 77% |
Thiamine [B1] | 0.077 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.061 mg | 5% |
Niacine [B3] | 0.55 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.788 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.205 mg | 12% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 10.823 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.34 mg | 3% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.078 mg | 7% |
Vitamine K | 10.949 mcg | 9% |
Bétaïne | 0.051 mg | 0% |
Choline | 12.071 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 20 g | 7% |
Sugars | 4.1 g | 8% |
Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
Carbohydrate | 20 g | 0% |
Glucides nets | 15.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.079 g | 0% |
Arginine | 0.055 g | 0% |
Acide aspartique | 0.381 g | 0% |
Cystéine | 0.022 g | 0% |
Acide glutamique | 0.159 g | 0% |
Glycine | 0.064 g | 0% |
Histidine | 0.031 g | 0% |
Isoleucine | 0.056 g | 0% |
Leucine | 0.096 g | 0% |
Lysine | 0.066 g | 0% |
Méthionine | 0.029 g | 0% |
Phénylalanine | 0.089 g | 0% |
Proline | 0.059 g | 0% |
Sérine | 0.088 g | 0% |
Thréonine | 0.082 g | 0% |
Tryptophane | 0.031 g | 0% |
Tyrosine | 0.036 g | 0% |
Valine | 0.087 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 32.13 mg | 2% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 0.22 mcg | 0% |
Fer | 0.67 mg | 4% |
Magnésium | 25.37 mg | 6% |
Manganèse | 0.33 mg | 14% |
Phosphore | 46.73 mg | 4% |
Potassium | 336.33 mg | 7% |
Sélénium | 0.61 mcg | 1% |
Sodium | 596.35 mg | 26% |
Zinc | 0.3 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 75.423 g | 0% |
Cendres | 2.388 g | 0% |