Your Recipe
Baked Sesame Salmon
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 157 g | ml |
Quantité par portion |
250 1047 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 1.8g | 9% |
Sodium 724mg | 31% |
Total des glucides 8.2g | 3% |
Fibres alimentaires 0.2g | 1% |
Sucre 6.7g | |
Protéine 26g | 52% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 23mg | 2% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 686mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 16.275 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.293 mg | 24% |
Riboflavine [B2] | 0.501 mg | 39% |
Niacine [B3] | 10.152 mg | 63% |
Acide pantothénique [B5] | 2.127 mg | 43% |
Vitamine B6 | 1.065 mg | 63% |
Cobalamine [B12] | 3.975 mcg | 0% |
Floate [B9] | 33.358 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.106 mg | 1% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.126 mg | 1% |
Vitamine K | 0.731 mcg | 1% |
Bétaïne | 3.48 mg | 0% |
Choline | 3.093 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.2 g | 3% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Fibres alimentaires | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 6.7 g | 0% |
Glucides nets | 1.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.536 g | 0% |
Arginine | 1.546 g | 0% |
Acide aspartique | 2.63 g | 0% |
Cystéine | 0.281 g | 0% |
Acide glutamique | 3.894 g | 0% |
Glycine | 1.227 g | 0% |
Histidine | 0.751 g | 0% |
Isoleucine | 1.182 g | 0% |
Leucine | 2.082 g | 0% |
Lysine | 2.325 g | 0% |
Méthionine | 0.746 g | 0% |
Phénylalanine | 1.012 g | 0% |
Proline | 0.941 g | 0% |
Sérine | 1.058 g | 0% |
Thréonine | 1.121 g | 0% |
Tryptophane | 0.29 g | 0% |
Tyrosine | 0.867 g | 0% |
Valine | 1.32 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 22.82 mg | 2% |
Cuivre | 0.33 mg | 37% |
Fluorure | 0.53 mcg | 0% |
Fer | 1.25 mg | 7% |
Magnésium | 45.78 mg | 11% |
Manganèse | 0.17 mg | 7% |
Phosphore | 273.45 mg | 22% |
Potassium | 686.17 mg | 15% |
Sélénium | 46.05 mcg | 84% |
Sodium | 723.77 mg | 31% |
Zinc | 0.94 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 101.287 g | 0% |
Cendres | 5.278 g | 0% |