Your Recipe
Matcha Coconut Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 600 g | ml |
Quantité par portion |
324 1357 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.8g | 11% |
Gras saturés 6.8g | 34% |
Sodium 116mg | 5% |
Total des glucides 63g | 23% |
Fibres alimentaires 10g | 37% |
Sucre 40g | |
Protéine 6.2g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 138mg | 11% |
Fer 2.2mg | 12% |
Potassium 1016mg | 22% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 174.82 mcg | 19% |
Thiamine [B1] | 0.153 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.293 mg | 23% |
Niacine [B3] | 2.438 mg | 15% |
Acide pantothénique [B5] | 1.006 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.802 mg | 47% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 133.838 mcg | 0% |
Vitamine C | 102.946 mg | 114% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.074 mg | 14% |
Vitamine K | 140.754 mcg | 117% |
Bétaïne | 0.102 mg | 0% |
Choline | 27.533 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 62.7 g | 23% |
Sugars | 39.7 g | 79% |
Fibres alimentaires | 10.3 g | 37% |
Carbohydrate | 55 g | 0% |
Glucides nets | 23g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.348 g | 0% |
Arginine | 0.403 g | 0% |
Acide aspartique | 0.644 g | 0% |
Cystéine | 0.058 g | 0% |
Acide glutamique | 0.904 g | 0% |
Glycine | 0.256 g | 0% |
Histidine | 0.253 g | 0% |
Isoleucine | 0.25 g | 0% |
Leucine | 0.434 g | 0% |
Lysine | 0.385 g | 0% |
Méthionine | 0.074 g | 0% |
Phénylalanine | 0.29 g | 0% |
Proline | 0.248 g | 0% |
Sérine | 0.285 g | 0% |
Thréonine | 0.232 g | 0% |
Tryptophane | 0.074 g | 0% |
Tyrosine | 0.146 g | 0% |
Valine | 0.32 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 138.44 mg | 11% |
Cuivre | 0.47 mg | 52% |
Fluorure | 173.65 mcg | 0% |
Fer | 2.23 mg | 12% |
Magnésium | 86.46 mg | 21% |
Manganèse | 1.23 mg | 53% |
Phosphore | 114.43 mg | 9% |
Potassium | 1016.38 mg | 22% |
Sélénium | 5.01 mcg | 9% |
Sodium | 116.27 mg | 5% |
Zinc | 0.99 mg | 9% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 519.556 g | 0% |
Cendres | 2.884 g | 0% |