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HARISSA PASTA WITH ROASTED VEGETABLES
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 266 g | ml |
| Quantité par portion |
481 2013 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 7g | 9% |
| Gras saturés 0.7g | 3% |
| Sodium 9.5mg | 0% |
| Total des glucides 89g | 32% |
| Fibres alimentaires 6.9g | 25% |
| Sucre 11g | |
| Protéine 16g | 31% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 43mg | 3% |
| Fer 4.2mg | 23% |
| Potassium 589mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 94.276 mcg | 10% |
| Thiamine [B1] | 0.951 mg | 79% |
| Riboflavine [B2] | 0.468 mg | 36% |
| Niacine [B3] | 8.098 mg | 51% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.645 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.324 mg | 19% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 421.187 mcg | 0% |
| Vitamine C | 84.839 mg | 94% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.768 mg | 12% |
| Vitamine K | 7.142 mcg | 6% |
| Bétaïne | 142.09 mg | 0% |
| Choline | 22.706 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 89.1 g | 32% |
| Sugars | 11.1 g | 22% |
| Fibres alimentaires | 6.9 g | 25% |
| Carbohydrate | 79.3 g | 0% |
| Glucides nets | 78g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.506 g | 0% |
| Arginine | 0.679 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.894 g | 0% |
| Cystéine | 0.288 g | 0% |
| Acide glutamique | 4.945 g | 0% |
| Glycine | 0.51 g | 0% |
| Histidine | 0.334 g | 0% |
| Isoleucine | 0.565 g | 0% |
| Leucine | 1.08 g | 0% |
| Lysine | 0.349 g | 0% |
| Méthionine | 0.179 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.729 g | 0% |
| Proline | 1.624 g | 0% |
| Sérine | 0.711 g | 0% |
| Thréonine | 0.514 g | 0% |
| Tryptophane | 0.2 g | 0% |
| Tyrosine | 0.287 g | 0% |
| Valine | 0.659 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 43.16 mg | 3% |
| Cuivre | 0.46 mg | 51% |
| Fluorure | 18 mcg | 0% |
| Fer | 4.22 mg | 23% |
| Magnésium | 90.14 mg | 21% |
| Manganèse | 1.77 mg | 77% |
| Phosphore | 288.74 mg | 23% |
| Potassium | 589.08 mg | 13% |
| Sélénium | 63.81 mcg | 116% |
| Sodium | 9.54 mg | 0% |
| Zinc | 2.22 mg | 20% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 152.672 g | 0% |
| Cendres | 1.783 g | 0% |
