Your Recipe
Mini Meatballs in Marinara Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 311 g | ml |
Quantité par portion |
440 1840 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 20g | 25% |
Gras saturés 7.7g | 39% |
Sodium 295mg | 13% |
Total des glucides 32g | 12% |
Fibres alimentaires 3.5g | 13% |
Sucre 7.4g | |
Protéine 31g | 62% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 132mg | 10% |
Fer 4.5mg | 25% |
Potassium 783mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 74.063 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.304 mg | 25% |
Riboflavine [B2] | 0.426 mg | 33% |
Niacine [B3] | 11.499 mg | 72% |
Acide pantothénique [B5] | 0.977 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.665 mg | 39% |
Cobalamine [B12] | 2.438 mcg | 0% |
Floate [B9] | 100.663 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.874 mg | 3% |
Vitamine D | 0.25 mcg | 1% |
Vitamine E | 3.488 mg | 23% |
Vitamine K | 20.925 mcg | 17% |
Bétaïne | 43.075 mg | 0% |
Choline | 134.62 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 32 g | 12% |
Sugars | 7.4 g | 15% |
Fibres alimentaires | 3.5 g | 13% |
Carbohydrate | 16.2 g | 0% |
Glucides nets | 24.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.227 g | 0% |
Arginine | 0.259 g | 0% |
Acide aspartique | 0.37 g | 0% |
Cystéine | 0.112 g | 0% |
Acide glutamique | 1.542 g | 0% |
Glycine | 0.192 g | 0% |
Histidine | 0.128 g | 0% |
Isoleucine | 0.241 g | 0% |
Leucine | 0.432 g | 0% |
Lysine | 0.217 g | 0% |
Méthionine | 0.098 g | 0% |
Phénylalanine | 0.284 g | 0% |
Proline | 0.517 g | 0% |
Sérine | 0.31 g | 0% |
Thréonine | 0.206 g | 0% |
Tryptophane | 0.075 g | 0% |
Tyrosine | 0.148 g | 0% |
Valine | 0.287 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 132.08 mg | 10% |
Cuivre | 0.25 mg | 28% |
Fluorure | 3.64 mcg | 0% |
Fer | 4.54 mg | 25% |
Magnésium | 59.94 mg | 14% |
Manganèse | 0.45 mg | 20% |
Phosphore | 346.09 mg | 28% |
Potassium | 782.54 mg | 17% |
Sélénium | 38.63 mcg | 70% |
Sodium | 295.34 mg | 13% |
Zinc | 6.18 mg | 56% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 223.768 g | 0% |
Cendres | 4.888 g | 0% |