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Tempeh \"Chicken\" Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 297 g | ml |
| Quantité par portion |
365 1525 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 22g | 28% |
| Gras saturés 4.4g | 22% |
| Sodium 514mg | 22% |
| Total des glucides 21g | 8% |
| Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
| Sucre 2.3g | |
| Protéine 26g | 53% |
| Vitamine D 13mcg | 64% |
| Calcium 204mg | 16% |
| Fer 5.2mg | 29% |
| Potassium 937mg | 20% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 124.615 mcg | 14% |
| Thiamine [B1] | 0.195 mg | 16% |
| Riboflavine [B2] | 0.58 mg | 45% |
| Niacine [B3] | 4.337 mg | 27% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.463 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.382 mg | 22% |
| Cobalamine [B12] | 0.104 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 74.117 mcg | 0% |
| Vitamine C | 37.674 mg | 42% |
| Vitamine D | 12.75 mcg | 64% |
| Vitamine E | 1.593 mg | 11% |
| Vitamine K | 75.621 mcg | 63% |
| Bétaïne | 0.051 mg | 0% |
| Choline | 18.207 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 21.4 g | 8% |
| Sugars | 2.3 g | 5% |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
| Carbohydrate | 10.7 g | 0% |
| Glucides nets | 19.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.297 g | 0% |
| Arginine | 1.674 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.688 g | 0% |
| Cystéine | 0.251 g | 0% |
| Acide glutamique | 4.384 g | 0% |
| Glycine | 1.026 g | 0% |
| Histidine | 0.62 g | 0% |
| Isoleucine | 1.198 g | 0% |
| Leucine | 1.906 g | 0% |
| Lysine | 1.242 g | 0% |
| Méthionine | 3.81 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.183 g | 0% |
| Proline | 1.4 g | 0% |
| Sérine | 1.361 g | 0% |
| Thréonine | 1.063 g | 0% |
| Tryptophane | 0.26 g | 0% |
| Tyrosine | 0.886 g | 0% |
| Valine | 1.243 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 203.86 mg | 16% |
| Cuivre | 0.82 mg | 91% |
| Fluorure | 0.2 mcg | 0% |
| Fer | 5.24 mg | 29% |
| Magnésium | 128.3 mg | 31% |
| Manganèse | 2.05 mg | 89% |
| Phosphore | 389.28 mg | 31% |
| Potassium | 937.44 mg | 20% |
| Sélénium | 1.48 mcg | 3% |
| Sodium | 514.04 mg | 22% |
| Zinc | 1.99 mg | 18% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 221.518 g | 0% |
| Cendres | 4.348 g | 0% |
