Your Recipe
Easy zucchini spaghetti
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 1934 g | ml |
| Quantité par portion |
1406 5881 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 72g | 92% |
| Gras saturés 26g | 131% |
| Sodium 3389mg | 147% |
| Total des glucides 76g | 28% |
| Fibres alimentaires 21g | 76% |
| Sucre 34g | |
| Protéine 118g | 236% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 401mg | 31% |
| Fer 20mg | 113% |
| Potassium 7139mg | 152% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 413 mcg | 46% |
| Thiamine [B1] | 0.718 mg | 60% |
| Riboflavine [B2] | 1.402 mg | 108% |
| Niacine [B3] | 54.627 mg | 341% |
| Acide pantothénique [B5] | 6.001 mg | 120% |
| Vitamine B6 | 3.832 mg | 225% |
| Cobalamine [B12] | 8.865 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 274.8 mcg | 0% |
| Vitamine C | 281.344 mg | 313% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 18.375 mg | 123% |
| Vitamine K | 102.25 mcg | 85% |
| Bétaïne | 36 mg | 0% |
| Choline | 399.2 mg | 73% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 76.4 g | 28% |
| Sugars | 34.4 g | 69% |
| Fibres alimentaires | 21.2 g | 76% |
| Carbohydrate | 24.4 g | 0% |
| Glucides nets | 42g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.113 g | 0% |
| Arginine | 0.902 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.603 g | 0% |
| Cystéine | 0.227 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.281 g | 0% |
| Glycine | 0.808 g | 0% |
| Histidine | 0.463 g | 0% |
| Isoleucine | 0.768 g | 0% |
| Leucine | 1.247 g | 0% |
| Lysine | 1.184 g | 0% |
| Méthionine | 0.306 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.753 g | 0% |
| Proline | 0.666 g | 0% |
| Sérine | 0.87 g | 0% |
| Thréonine | 0.517 g | 0% |
| Tryptophane | 0.188 g | 0% |
| Tyrosine | 0.572 g | 0% |
| Valine | 0.964 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 400.64 mg | 31% |
| Cuivre | 1.61 mg | 179% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 20.26 mg | 113% |
| Magnésium | 470.22 mg | 112% |
| Manganèse | 2.47 mg | 107% |
| Phosphore | 1754.62 mg | 140% |
| Potassium | 7139.06 mg | 152% |
| Sélénium | 76.05 mcg | 138% |
| Sodium | 3388.52 mg | 147% |
| Zinc | 28.38 mg | 258% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 1644.253 g | 0% |
| Cendres | 27.827 g | 0% |
