Your Recipe
Cauliflower Potato Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 189 g | ml |
Quantité par portion |
243 1018 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 24% |
Gras saturés 3.2g | 16% |
Sodium 423mg | 18% |
Total des glucides 16g | 6% |
Fibres alimentaires 4.1g | 15% |
Sucre 10g | |
Protéine 6g | 12% |
Vitamine D 0.5mcg | 2% |
Calcium 57mg | 4% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 400mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 58.7 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.11 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.228 mg | 18% |
Niacine [B3] | 0.92 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 1.079 mg | 22% |
Vitamine B6 | 0.276 mg | 16% |
Cobalamine [B12] | 0.234 mcg | 0% |
Floate [B9] | 76.841 mcg | 0% |
Vitamine C | 93.779 mg | 104% |
Vitamine D | 0.456 mcg | 2% |
Vitamine E | 1.143 mg | 8% |
Vitamine K | 86.292 mcg | 72% |
Bétaïne | 0.226 mg | 0% |
Choline | 125.451 mg | 23% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.7 g | 6% |
Sugars | 10.5 g | 21% |
Fibres alimentaires | 4.1 g | 15% |
Carbohydrate | 0.6 g | 0% |
Glucides nets | 5.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.323 g | 0% |
Arginine | 0.328 g | 0% |
Acide aspartique | 0.661 g | 0% |
Cystéine | 0.099 g | 0% |
Acide glutamique | 0.825 g | 0% |
Glycine | 0.205 g | 0% |
Histidine | 0.132 g | 0% |
Isoleucine | 0.274 g | 0% |
Leucine | 0.425 g | 0% |
Lysine | 0.371 g | 0% |
Méthionine | 0.13 g | 0% |
Phénylalanine | 0.261 g | 0% |
Proline | 0.259 g | 0% |
Sérine | 0.372 g | 0% |
Thréonine | 0.251 g | 0% |
Tryptophane | 0.076 g | 0% |
Tyrosine | 0.183 g | 0% |
Valine | 0.332 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 56.79 mg | 4% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 1.53 mcg | 0% |
Fer | 1.37 mg | 8% |
Magnésium | 28.24 mg | 7% |
Manganèse | 0.3 mg | 13% |
Phosphore | 113.72 mg | 9% |
Potassium | 400.35 mg | 9% |
Sélénium | 8.23 mcg | 15% |
Sodium | 423.46 mg | 18% |
Zinc | 0.99 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 146.863 g | 0% |
Cendres | 2.279 g | 0% |