Your Recipe
Roti (Whole Wheat Flatbread)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 26 g | ml |
Quantité par portion |
101 420 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.7g | 2% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 117mg | 5% |
Total des glucides 18g | 7% |
Fibres alimentaires 0.6g | 2% |
Sucre 0.1g | |
Protéine 2.5g | 5% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 3.7mg | 0% |
Fer 0.3mg | 2% |
Potassium 26mg | 1% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 12.6 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.029 mg | 2% |
Riboflavine [B2] | 0.01 mg | 1% |
Niacine [B3] | 0.3 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.105 mg | 2% |
Vitamine B6 | 0.011 mg | 1% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 6.24 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.056 mg | 0% |
Vitamine K | 0.201 mcg | 0% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 2.831 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18.3 g | 7% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 18.3 g | 0% |
Glucides nets | 18.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.08 g | 0% |
Arginine | 0.1 g | 0% |
Acide aspartique | 0.104 g | 0% |
Cystéine | 0.053 g | 0% |
Acide glutamique | 0.835 g | 0% |
Glycine | 0.089 g | 0% |
Histidine | 0.055 g | 0% |
Isoleucine | 0.086 g | 0% |
Leucine | 0.17 g | 0% |
Lysine | 0.055 g | 0% |
Méthionine | 0.044 g | 0% |
Phénylalanine | 0.125 g | 0% |
Proline | 0.288 g | 0% |
Sérine | 0.124 g | 0% |
Thréonine | 0.067 g | 0% |
Tryptophane | 0.03 g | 0% |
Tyrosine | 0.075 g | 0% |
Valine | 0.1 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 3.73 mg | 0% |
Cuivre | 0.03 mg | 4% |
Fluorure | 0.01 mcg | 0% |
Fer | 0.28 mg | 2% |
Magnésium | 5.28 mg | 1% |
Manganèse | 0.16 mg | 7% |
Phosphore | 25.97 mg | 2% |
Potassium | 25.78 mg | 1% |
Sélénium | 8.14 mcg | 15% |
Sodium | 116.78 mg | 5% |
Zinc | 0.17 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 2.884 g | 0% |
Cendres | 0.419 g | 0% |