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Orange-Turmeric Shot

Ingrédient Quantité Calories
Oranges 280g 132kcal
Curcuma moulu 6.8g 21kcal
Poivre noir moulu 0.58g 1kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

INGREDIENTS

1 2 inch piece of turmeric root * or 1 tablespoon of powdered turmeric
2 oranges
¼ teaspoon black pepper ground
INSTRUCTIONS

Put 1 tablespoon of turmeric powder, the juice of two oranges and ¼ teaspoon of ground black pepper into a clean jar.
Shake to combine.
NOTES
Pregnant women should not consume turmeric shots.
Store in a clean container in the fridge. Consume within 7-10 days.

Valeurs nutritives
Taille des portions 144 g | ml
Quantité par portion 77
323
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.3g 0%
Gras saturés 0.1g 0%
Sodium 1mg 0%
Total des glucides 19g 7%
Fibres alimentaires 4.2g 15%
Sucre 13g
Protéine 1.6g 3%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 63mg 5%
Fer 2mg 11%
Potassium 328mg 7%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 15.478 mcg 2%
Thiamine [B1] 0.124 mg 10%
Riboflavine [B2] 0.062 mg 5%
Niacine [B3] 0.444 mg 3%
Acide pantothénique [B5] 0.372 mg 7%
Vitamine B6 0.088 mg 5%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 42.729 mcg 0%
Vitamine C 74.504 mg 83%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.406 mg 3%
Vitamine K 0.93 mcg 1%
Bétaïne 0.356 mg 0%
Choline 13.466 mg 2%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 19 g 7%
Sugars 13.3 g 27%
Fibres alimentaires 4.2 g 15%
Carbohydrate 18.8 g 0%
Glucides nets 5.7g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.083 g 0%
Arginine 0.11 g 0%
Acide aspartique 0.227 g 0%
Cystéine 0.02 g 0%
Acide glutamique 0.174 g 0%
Glycine 0.149 g 0%
Histidine 0.031 g 0%
Isoleucine 0.052 g 0%
Leucine 0.063 g 0%
Lysine 0.079 g 0%
Méthionine 0.033 g 0%
Phénylalanine 0.063 g 0%
Proline 0.085 g 0%
Sérine 0.056 g 0%
Thréonine 0.033 g 0%
Tryptophane 0.019 g 0%
Tyrosine 0.035 g 0%
Valine 0.08 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 63 mg 5%
Cuivre 0.1 mg 12%
Fluorure 0.1 mcg 0%
Fer 2.04 mg 11%
Magnésium 21.57 mg 5%
Manganèse 0.75 mg 32%
Phosphore 30.22 mg 2%
Potassium 327.97 mg 7%
Sélénium 0.93 mcg 2%
Sodium 0.98 mg 0%
Zinc 0.25 mg 2%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 121.925 g 0%
Cendres 0.87 g 0%