Your Recipe
Brussels Sprouts Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 143 g | ml |
Quantité par portion |
323 1350 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 28g | 36% |
Gras saturés 4g | 20% |
Sodium 129mg | 6% |
Total des glucides 17g | 6% |
Fibres alimentaires 5g | 18% |
Sucre 8.1g | |
Protéine 6g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 100mg | 8% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 390mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 43.763 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.209 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.12 mg | 9% |
Niacine [B3] | 0.769 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.45 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.214 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0.084 mcg | 0% |
Floate [B9] | 49.343 mcg | 0% |
Vitamine C | 66.634 mg | 74% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.275 mg | 22% |
Vitamine K | 143.793 mcg | 120% |
Bétaïne | 0.859 mg | 0% |
Choline | 22.608 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 17 g | 6% |
Sugars | 8.1 g | 16% |
Fibres alimentaires | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 15.4 g | 0% |
Glucides nets | 8.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.069 g | 0% |
Arginine | 0.34 g | 0% |
Acide aspartique | 0.176 g | 0% |
Cystéine | 0.04 g | 0% |
Acide glutamique | 0.303 g | 0% |
Glycine | 0.077 g | 0% |
Histidine | 0.1 g | 0% |
Isoleucine | 0.156 g | 0% |
Leucine | 0.214 g | 0% |
Lysine | 0.166 g | 0% |
Méthionine | 0.052 g | 0% |
Phénylalanine | 0.145 g | 0% |
Proline | 0.065 g | 0% |
Sérine | 0.081 g | 0% |
Thréonine | 0.141 g | 0% |
Tryptophane | 0.042 g | 0% |
Tyrosine | 0.039 g | 0% |
Valine | 0.187 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 99.82 mg | 8% |
Cuivre | 0.25 mg | 28% |
Fluorure | 1.87 mcg | 0% |
Fer | 1.61 mg | 9% |
Magnésium | 39.19 mg | 9% |
Manganèse | 1 mg | 44% |
Phosphore | 135.72 mg | 11% |
Potassium | 390.21 mg | 8% |
Sélénium | 4.03 mcg | 7% |
Sodium | 129.31 mg | 6% |
Zinc | 1.3 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 90.338 g | 0% |
Cendres | 1.731 g | 0% |