Your Recipe
Balsamic Zucchini Saute
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 187 g | ml |
| Quantité par portion |
128 536 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 8.8g | 11% |
| Gras saturés 3.5g | 17% |
| Sodium 543mg | 24% |
| Total des glucides 7.3g | 3% |
| Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
| Sucre 1.4g | |
| Protéine 7.1g | 14% |
| Vitamine D 0.1mcg | 0% |
| Calcium 143mg | 11% |
| Fer 1.5mg | 8% |
| Potassium 707mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 63.975 mcg | 7% |
| Thiamine [B1] | 0.099 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.237 mg | 18% |
| Niacine [B3] | 1.262 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.756 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.312 mg | 18% |
| Cobalamine [B12] | 0.364 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 38.28 mcg | 0% |
| Vitamine C | 50.531 mg | 56% |
| Vitamine D | 0.086 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.546 mg | 4% |
| Vitamine K | 2.75 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.023 mg | 0% |
| Choline | 3.705 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 7.3 g | 3% |
| Sugars | 1.4 g | 3% |
| Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
| Carbohydrate | 5.6 g | 0% |
| Glucides nets | 5.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.349 g | 0% |
| Arginine | 0.278 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.662 g | 0% |
| Cystéine | 0.061 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.963 g | 0% |
| Glycine | 0.174 g | 0% |
| Histidine | 0.173 g | 0% |
| Isoleucine | 0.319 g | 0% |
| Leucine | 0.538 g | 0% |
| Lysine | 0.487 g | 0% |
| Méthionine | 0.137 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.289 g | 0% |
| Proline | 0.425 g | 0% |
| Sérine | 0.417 g | 0% |
| Thréonine | 0.236 g | 0% |
| Tryptophane | 0.079 g | 0% |
| Tyrosine | 0.253 g | 0% |
| Valine | 0.413 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 143.19 mg | 11% |
| Cuivre | 0.16 mg | 18% |
| Fluorure | 0.06 mcg | 0% |
| Fer | 1.45 mg | 8% |
| Magnésium | 54.64 mg | 13% |
| Manganèse | 0.33 mg | 14% |
| Phosphore | 212.83 mg | 17% |
| Potassium | 707.34 mg | 15% |
| Sélénium | 3.72 mcg | 7% |
| Sodium | 543.03 mg | 24% |
| Zinc | 1.86 mg | 17% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 159.685 g | 0% |
| Cendres | 3.478 g | 0% |
