Your Recipe
Hearty Vegetable Beef Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 993 g | ml |
Quantité par portion |
626 2620 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 27g | 34% |
Gras saturés 14g | 71% |
Sodium 2385mg | 104% |
Total des glucides 64g | 23% |
Fibres alimentaires 10g | 37% |
Sucre 11g | |
Protéine 39g | 78% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 181mg | 14% |
Fer 8.9mg | 50% |
Potassium 2576mg | 55% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 433.511 mcg | 48% |
Thiamine [B1] | 0.512 mg | 43% |
Riboflavine [B2] | 0.814 mg | 63% |
Niacine [B3] | 11.967 mg | 75% |
Acide pantothénique [B5] | 1.62 mg | 32% |
Vitamine B6 | 1.616 mg | 95% |
Cobalamine [B12] | 2.02 mcg | 0% |
Floate [B9] | 109.88 mcg | 0% |
Vitamine C | 112.747 mg | 125% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.91 mg | 6% |
Vitamine K | 27.123 mcg | 23% |
Bétaïne | 0.764 mg | 0% |
Choline | 67.911 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 64.3 g | 23% |
Sugars | 10.5 g | 21% |
Fibres alimentaires | 10.5 g | 37% |
Carbohydrate | 58.2 g | 0% |
Glucides nets | 53.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.449 g | 0% |
Arginine | 1.448 g | 0% |
Acide aspartique | 3.006 g | 0% |
Cystéine | 0.31 g | 0% |
Acide glutamique | 3.986 g | 0% |
Glycine | 1.592 g | 0% |
Histidine | 0.659 g | 0% |
Isoleucine | 0.957 g | 0% |
Leucine | 1.58 g | 0% |
Lysine | 1.652 g | 0% |
Méthionine | 0.49 g | 0% |
Phénylalanine | 0.873 g | 0% |
Proline | 1.411 g | 0% |
Sérine | 0.922 g | 0% |
Thréonine | 0.916 g | 0% |
Tryptophane | 0.224 g | 0% |
Tyrosine | 0.704 g | 0% |
Valine | 1.068 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 180.82 mg | 14% |
Cuivre | 0.74 mg | 82% |
Fluorure | 12.71 mcg | 0% |
Fer | 8.93 mg | 50% |
Magnésium | 132.81 mg | 32% |
Manganèse | 1.24 mg | 54% |
Phosphore | 484.19 mg | 39% |
Potassium | 2575.8 mg | 55% |
Sélénium | 29.36 mcg | 53% |
Sodium | 2385.38 mg | 104% |
Zinc | 5.51 mg | 50% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 855.29 g | 0% |
Cendres | 11.36 g | 0% |