Your Recipe
Banana Berry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 248 g | ml |
| Quantité par portion |
110 461 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.6g | 2% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 89mg | 4% |
| Total des glucides 25g | 9% |
| Fibres alimentaires 3.4g | 12% |
| Sucre 15g | |
| Protéine 1.6g | 3% |
| Vitamine D 1.2mcg | 6% |
| Calcium 231mg | 18% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 356mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 145.71 mcg | 16% |
| Thiamine [B1] | 0.043 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.084 mg | 6% |
| Niacine [B3] | 0.768 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.301 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.285 mg | 17% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 17.6 mcg | 0% |
| Vitamine C | 11.592 mg | 13% |
| Vitamine D | 1.22 mcg | 6% |
| Vitamine E | 3.85 mg | 26% |
| Vitamine K | 12.474 mcg | 10% |
| Bétaïne | 0.126 mg | 0% |
| Choline | 13.736 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 25.1 g | 9% |
| Sugars | 14.9 g | 30% |
| Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% |
| Carbohydrate | 23.5 g | 0% |
| Glucides nets | 10.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.045 g | 0% |
| Arginine | 0.054 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.114 g | 0% |
| Cystéine | 0.011 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.153 g | 0% |
| Glycine | 0.043 g | 0% |
| Histidine | 0.055 g | 0% |
| Isoleucine | 0.032 g | 0% |
| Leucine | 0.071 g | 0% |
| Lysine | 0.04 g | 0% |
| Méthionine | 0.013 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.047 g | 0% |
| Proline | 0.035 g | 0% |
| Sérine | 0.039 g | 0% |
| Thréonine | 0.03 g | 0% |
| Tryptophane | 0.008 g | 0% |
| Tyrosine | 0.011 g | 0% |
| Valine | 0.049 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 231.41 mg | 18% |
| Cuivre | 0.11 mg | 13% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 0.68 mg | 4% |
| Magnésium | 28.11 mg | 7% |
| Manganèse | 0.45 mg | 20% |
| Phosphore | 32.4 mg | 3% |
| Potassium | 355.79 mg | 8% |
| Sélénium | 0.82 mcg | 1% |
| Sodium | 89.1 mg | 4% |
| Zinc | 0.27 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 217.843 g | 0% |
| Cendres | 1.632 g | 0% |
