Your Recipe
Chili-Lime Shrimp Stuffed Avocado Shells
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 276 g | ml |
Quantité par portion |
292 1222 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 17g | 22% |
Gras saturés 2.5g | 12% |
Sodium 366mg | 16% |
Total des glucides 13g | 5% |
Fibres alimentaires 6.9g | 25% |
Sucre 2.5g | |
Protéine 25g | 51% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 107mg | 8% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 816mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 18.59 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.081 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.122 mg | 9% |
Niacine [B3] | 1.632 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 1.047 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.253 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 74.728 mcg | 0% |
Vitamine C | 20.114 mg | 22% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.665 mg | 18% |
Vitamine K | 25.625 mcg | 21% |
Bétaïne | 0.695 mg | 0% |
Choline | 20.495 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.1 g | 5% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Fibres alimentaires | 6.9 g | 25% |
Carbohydrate | 11.4 g | 0% |
Glucides nets | 10.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.082 g | 0% |
Arginine | 0.077 g | 0% |
Acide aspartique | 0.205 g | 0% |
Cystéine | 0.022 g | 0% |
Acide glutamique | 0.336 g | 0% |
Glycine | 0.077 g | 0% |
Histidine | 0.038 g | 0% |
Isoleucine | 0.065 g | 0% |
Leucine | 0.107 g | 0% |
Lysine | 0.1 g | 0% |
Méthionine | 0.028 g | 0% |
Phénylalanine | 0.075 g | 0% |
Proline | 0.07 g | 0% |
Sérine | 0.086 g | 0% |
Thréonine | 0.059 g | 0% |
Tryptophane | 0.019 g | 0% |
Tyrosine | 0.038 g | 0% |
Valine | 0.081 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 107.46 mg | 8% |
Cuivre | 0.69 mg | 76% |
Fluorure | 5.22 mcg | 0% |
Fer | 1.65 mg | 9% |
Magnésium | 80.04 mg | 19% |
Manganèse | 0.28 mg | 12% |
Phosphore | 313.25 mg | 25% |
Potassium | 815.63 mg | 17% |
Sélénium | 0.85 mcg | 2% |
Sodium | 366.34 mg | 16% |
Zinc | 2.17 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 217.054 g | 0% |
Cendres | 3.747 g | 0% |