Your Recipe
Cauliflower Rice with Feta and Mushrooms
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 276 g | ml |
Quantité par portion |
207 867 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 17% |
Gras saturés 6.3g | 31% |
Sodium 861mg | 37% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
Sucre 4.4g | |
Protéine 11g | 22% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 257mg | 20% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 729mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 55.112 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.205 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.772 mg | 59% |
Niacine [B3] | 3.946 mg | 25% |
Acide pantothénique [B5] | 2.178 mg | 44% |
Vitamine B6 | 0.526 mg | 31% |
Cobalamine [B12] | 0.781 mcg | 0% |
Floate [B9] | 102.05 mcg | 0% |
Vitamine C | 60.43 mg | 67% |
Vitamine D | 0.232 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.698 mg | 5% |
Vitamine K | 21.848 mcg | 18% |
Bétaïne | 6.962 mg | 0% |
Choline | 24.437 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.8 g | 5% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 12.6 g | 0% |
Glucides nets | 9.4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.533 g | 0% |
Arginine | 0.403 g | 0% |
Acide aspartique | 0.707 g | 0% |
Cystéine | 0.065 g | 0% |
Acide glutamique | 1.652 g | 0% |
Glycine | 0.203 g | 0% |
Histidine | 0.282 g | 0% |
Isoleucine | 0.496 g | 0% |
Leucine | 0.827 g | 0% |
Lysine | 0.946 g | 0% |
Méthionine | 0.212 g | 0% |
Phénylalanine | 0.432 g | 0% |
Proline | 0.786 g | 0% |
Sérine | 0.677 g | 0% |
Thréonine | 0.439 g | 0% |
Tryptophane | 0.148 g | 0% |
Tyrosine | 0.383 g | 0% |
Valine | 0.684 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 257.45 mg | 20% |
Cuivre | 0.4 mg | 45% |
Fluorure | 1.41 mcg | 0% |
Fer | 1.31 mg | 7% |
Magnésium | 35.99 mg | 9% |
Manganèse | 0.36 mg | 16% |
Phosphore | 286.57 mg | 23% |
Potassium | 729.48 mg | 16% |
Sélénium | 24.32 mcg | 44% |
Sodium | 860.85 mg | 37% |
Zinc | 2.33 mg | 21% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 233.672 g | 0% |
Cendres | 4.779 g | 0% |