Your Recipe
Orange Creamsicle Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 310 g | ml |
| Quantité par portion |
201 842 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.8g | 4% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 44mg | 2% |
| Total des glucides 32g | 12% |
| Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
| Sucre 22g | |
| Protéine 14g | 27% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 158mg | 12% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 646mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 124.54 mcg | 14% |
| Thiamine [B1] | 0.185 mg | 15% |
| Riboflavine [B2] | 0.369 mg | 28% |
| Niacine [B3] | 1.156 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.022 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.369 mg | 22% |
| Cobalamine [B12] | 0.637 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 64.5 mcg | 0% |
| Vitamine C | 68.461 mg | 76% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.162 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.684 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 32.482 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 32.1 g | 12% |
| Sugars | 22.5 g | 45% |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
| Carbohydrate | 27.3 g | 0% |
| Glucides nets | 9.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.319 g | 0% |
| Arginine | 0.283 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.681 g | 0% |
| Cystéine | 0.071 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.396 g | 0% |
| Glycine | 0.191 g | 0% |
| Histidine | 0.211 g | 0% |
| Isoleucine | 0.378 g | 0% |
| Leucine | 0.707 g | 0% |
| Lysine | 0.62 g | 0% |
| Méthionine | 0.199 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.392 g | 0% |
| Proline | 0.834 g | 0% |
| Sérine | 0.439 g | 0% |
| Thréonine | 0.292 g | 0% |
| Tryptophane | 0.045 g | 0% |
| Tyrosine | 0.335 g | 0% |
| Valine | 0.575 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 157.67 mg | 12% |
| Cuivre | 0.12 mg | 14% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 0.46 mg | 3% |
| Magnésium | 44.13 mg | 11% |
| Manganèse | 0.21 mg | 9% |
| Phosphore | 202.77 mg | 16% |
| Potassium | 646.27 mg | 14% |
| Sélénium | 15.94 mcg | 29% |
| Sodium | 43.52 mg | 2% |
| Zinc | 0.89 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 259.095 g | 0% |
| Cendres | 1.784 g | 0% |
