Your Recipe
Spaghetti and Meatballs
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 163 g | ml |
Quantité par portion |
349 1459 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 20g | 25% |
Gras saturés 8.2g | 41% |
Sodium 313mg | 14% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 0.8g | 3% |
Sucre 0.9g | |
Protéine 30g | 59% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 110mg | 8% |
Fer 3.6mg | 20% |
Potassium 443mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 50.038 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.205 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.331 mg | 25% |
Niacine [B3] | 6.992 mg | 44% |
Acide pantothénique [B5] | 1.039 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.483 mg | 28% |
Cobalamine [B12] | 2.705 mcg | 0% |
Floate [B9] | 41.26 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.456 mg | 6% |
Vitamine D | 0.25 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.609 mg | 4% |
Vitamine K | 64.54 mcg | 54% |
Bétaïne | 10.05 mg | 0% |
Choline | 124.68 mg | 23% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 11.3 g | 4% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Fibres alimentaires | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Glucides nets | 10.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.166 g | 0% |
Arginine | 0.191 g | 0% |
Acide aspartique | 0.288 g | 0% |
Cystéine | 0.073 g | 0% |
Acide glutamique | 0.787 g | 0% |
Glycine | 0.128 g | 0% |
Histidine | 0.083 g | 0% |
Isoleucine | 0.165 g | 0% |
Leucine | 0.278 g | 0% |
Lysine | 0.183 g | 0% |
Méthionine | 0.082 g | 0% |
Phénylalanine | 0.182 g | 0% |
Proline | 0.258 g | 0% |
Sérine | 0.219 g | 0% |
Thréonine | 0.134 g | 0% |
Tryptophane | 0.045 g | 0% |
Tyrosine | 0.12 g | 0% |
Valine | 0.199 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 109.85 mg | 8% |
Cuivre | 0.13 mg | 15% |
Fluorure | 0.14 mcg | 0% |
Fer | 3.64 mg | 20% |
Magnésium | 35.49 mg | 8% |
Manganèse | 0.18 mg | 8% |
Phosphore | 309.87 mg | 25% |
Potassium | 443.25 mg | 9% |
Sélénium | 27.39 mcg | 50% |
Sodium | 313.3 mg | 14% |
Zinc | 6.37 mg | 58% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 99.866 g | 0% |
Cendres | 3.209 g | 0% |